Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Dạ. Xin chào bác sĩ! Con đau nữa đầu migraine đã lâu. Con nên dùng thuốc gì để hỗ trợ cho việc chữa trị Dạ con xin cảm ơn!

Luận Văn Hảo

(2016/04/20 04:23)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.rnEm năm nay 30 tuổi làm kế toán, cả ngày làm việc trên máy tính. Lúc trước em hay bị đau đầu do căng thẳng trong công việc, suy nghĩ nhưng uống thuốc paradol thì hết. Nhưng 5 ngày trở lại đây, em đau sau gáy đầu bên phải (như có mũi tên bắn từ sau gáy đầu bên phải vào não), đau rít l...

Tran Thi Hoa

(2014/03/11 21:56)

Thần Kinh
thưa BS..cháu thương xuyên bị đau dầu.mỗi khi căng thẳng suy nghĩ nhiều là lại đau đầu.lúc nào mất ngủ lại đau,thỉnh thoảng đau nửa đầu,đau ở hố mắt.mỗi lần đau cháu thấy chán ăn.buồn nôn bủn rủn.thường hay đau vào buổi chiều.có tuần ngày nào cháu cũng đau.vậy kính mong BS tư vấn giúp cháu ạ.

mạnh cường

(2016/07/18 05:02)

Thần Kinh
Trong khi quan hệ xong là đầu của em bị đau giữ doi vậy có gi đến sức khỏe không?

Luongphuoctuan

(2015/06/19 11:03)

Thần Kinh
E trai e xinh năm 1995 hiện tại đang làm công nhân tại 1 Cty điện tử tính của e trai e thì ít nói, và thời gian gần đây có vẻ tình trạng ít nói nhiều hơn trước và hay cáu khi mọi người góp ý, thỉnh thỏang nói những câu theo kiểu như thiếu suy nghĩ không chín chắn nhìn cơ thể thì xanh xao gầy và r...

Nguyễn hoàng huy

(2016/05/09 18:45)

Thần Kinh
Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM ...

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Thần Kinh
chào bác sĩ,e đi khám ở bv và chuẩn đoán mắc chứng rối loạn nghi bệnh,điều trị bằng 2 loại thuốc PAROXETIN 20mg(SUMIKO) và LEVOSULPIRID 25mg(OPIRID) sau khi uống e có cảm giác hơi buồn nôn một lúc,vậy đó có phải là tác dụng phụ của thuốc k hay do e bị bệnh gì khác ạ vì e nghe nói các bệnh ung thư...

phi long

(2015/11/03 16:31)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi, cháu năm nay 15tuổi vừa cháu mổ sụn chêm được 1 tháng. Nhưng là do cháu sợ nên khi mổ bác sĩ phải gây mê. Nhưng thường gây mê tỉnh dậy sẽ ói rất nhìu. Nhưng cháu thì không ói và thậm chí rất bình thường. 1 tháng trở lại cháu có cảm giác mơ màng. Đầu óc không tỉnh táo được và khi tập tr...

Nguyễn Minh Thư

(2015/07/14 14:40)

Thần Kinh
Cháu năm nay 16t. Từ trước cháu hay có những triệu chứng như não bộ hoàn toàn tê liệt, mắt ko nhìn thấy gì nếu ở ngoài trời nắng, lâu lâu cứ bị tê liệt như vậy thưa bác sĩ. Thường thì ngồi rồi chuyển tư thế đứng thì cháu hay bị vậy, nhưng đôi khi cũng bata chợt nhưng hiếm hơn là chuyển tư thế ạ. ...

Phan Hoàng Tổ Như

(2015/09/13 00:52)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em tên Thanh. Năm nay 21 tuổi. Thỉnh thoảng em bị choáng, đầu óc cứ o o vô thức, mắt không thấy gì, tai ù ù không nghe rõ khoảng 30 giây đến 1 phút sau là hết. Trước e có đi khám. Bác sĩ bảo do đầu óc quá căng thẳng, có cho thuốc để điều trị. Nhưng khi em không căng thẳng, không áp l...

Bảo Thanh

(2015/10/19 11:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem