Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em là nhân viên kế toán, trước giờ sức khỏe em rất tốt, đợt gần đây em bị thủy đậu ở nhà cả nửa tháng giờ đã khỏi bệnh hoàn toàn, đợt nghỉ lễ 30.4-1.5 nghỉ nhiều mà không đi đâu nên em ngủ rất nhiều 2 ngày liền ngủ 12-14 tiếng/ ngày, em cảm thấy ngủ li bì,muốn dậy mà không dậy được, ...

Nguyễn Thị Thúy Lan

(2015/05/02 17:34)

Thần Kinh
sử dụng tia hồng ngoại có làm phát triển u dây thần kinh số 8 không thưa Bác sĩ?, Tia hồng ngoại có tác dụng và hại như thế nào thưa Bác sĩ?

Vũ Như Khoa

(2016/05/08 03:26)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ , cho em hỏi là mỗi lần em gội đầu thì hay bị đau đầu , nóng rát trên nhân trung và cảm thấy sốt nhẹ ,mỗi lần vậy em đều uống panadol extra mà em nghe nói uống nhiều thì sẽ bị lờn thuốc, vậy cho em hỏi là em bị gì ? Làm sao để hết tình trạng này ? Em xin cảm ơn

như thủy

(2014/10/31 08:14)

Thần Kinh
thưa bác sĩ cho cháu hỏi là cháu hay noi chuyện trong đầu những lúc 1 minh chuẩn bị ngủ hay tự tưởng tượng ra 1 cuộc hội thoại nào đó trong đầu khi chuẩn bị nói chuyện với ai. Nhưng những thứ cháu nghỉ trong đầu thì không tiêu cục mà nhằm mục đích động viên ...

phong

(2015/09/27 00:54)

Thần Kinh
xin chào!em năm nay 18 tuổi.khoảng 2 tháng nay em hay bị đau nữa đầu phía sau.em không buồn nôn nhưng mỗi lần cuối xuống hay ngước lên là đều rất đau.cơn đau không theo 1 chu kì nào hết.xin hỏi em có thể đã bị gì vậy ạ?

Trần Chi

(2016/07/10 00:33)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ ! Em là nam, năm nay 25 tuổi, đang là sinh viên, trong thời gian gần đây, vào mỗi sáng em thường ngủ gà ngủ gật, không tập trung vào bài học. Em đã cố gắng để tỉnh ngủ nhưng được một lúc rồi lại bị. Rất mong bác sĩ tư vấn cách điều trị ạ. Em xem cảm ơn !

Nguyễn Tùng Anh

(2015/11/23 03:48)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, ba tôi năm nay 56 tuổi. Cách đây 2 tuần, ba tôi có đi khám do thấy hay đau đầu (nửa đầu sau gáy), bác sĩ chẩn đoán sau khi xem kết quả phim chụp MRI là bệnh lý chất trắng (thoái hóa chất trắng). Tôi muốn hỏi là bệnh này có nguy hiểm không? Có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe không ạ? Hướng...

Phùng Thị Hằng

(2014/12/07 18:06)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, Cho con hỏi, vợ con năm nay 25 tuổi, sinh bé được 5 tuần. Nhưng vừa sinh được 1 tuần thì bị bệnh và điều trị nữa tháng. Bác sĩ chuẩn đoán là rối loạn tâm thần và hành vi. Đề nghị uống thuốc Seroquel XR 6 tháng nữa. Vợ con uống thuốc này đã 10 ngày. Khi uống thuốc này thì không được c...

Nguyễn Thanh Hải

(2015/12/02 03:04)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay con 17 tuổi hiện đang là học sinh cấp 3:tên con Trần Thị Khánh HàrnNăm ngoái con có những dấu hiện như: làm biếng học, hay buồn ngủ ,ngáp vào ban ngày, con luôn ở trạng thái mệt mỏi. Sang năm nay thì con thấy tình trạng nặng hơn, nhức đầu, chóng mặt, không tập trung nghe giản...

trần thị khánh hà

(2013/10/07 04:44)

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ! Sao mỗi lần vui quá hay buồn quá là tôi lại có cảm giác bị buồn nôn tay chân bũn rũn và mỗi khi ra ngoài vào ban đêm là tôi thấy bồn chồn nên suốt hai năm nay tôi không bao giờ ra ngoài vào ban đêm. trước đây thì không sao triệu chứng này chỉ xuất hiện cách đây hai năm. Tôi đi khám b...

H.Trinh

(2014/11/24 16:50)

Xem nhiều nhất
Mới được xem