Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Dạ thưa bác sĩ, cách đây 1 tháng cháu có bị chảy máu và chảy mủ ở tai, khi đi khám thì bác sĩ nói do ngoáy tai mạnh nên dẫn đến chảy máu. Sau đó mấy ngày cháu thường hay bị đau đầu, 1 ngày bị rất nhiều lần. Mỗi lần đứng dậy thì rất đau nhưng sau đó 1 lúc thì đỡ dần rồi hết hẳn. Ngoài ra cháu còn ...

Phương

(2014/10/21 04:27)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi,bố tôi năm nay 64 tuổi,có 1 hạch sau gáy đã 10 năm,năm 2004 đi xét nghiệm không có tế bào ác tính,bây giờ thỉnh thoảng chèn ép gây đau đầu,ngoài ra bố tôi còn bị viêm mũi dị ứng ,.liệu bố tôi có nguy hiểm không? Xin bác sĩ giải đáp giúp tôi .Tôi xin chân thành cảm ơn bác sĩ

nguyễn phương dung

(2016/06/25 14:36)

Thần Kinh
Mẹ cháu năm nay gần 50 rồi, đã 3 đứa con, cách đây nữa năm, trong một bữa đêm bà dậy đi vệ sinh thì đột nhiên ngất xỉu, đập mặt vào bồn, đến sáng mới tỉnh, đi xét nghiệm thì không có gì, đến hôm qua lại một lần nữa bà ngất, hôm nay có tình trạng mệt, chóng mặt và nôn, bác sĩ có thể cho cháu biết ...

Nguyễn Ngọc Lễ

(2015/04/09 17:10)

Thần Kinh
Em thường xuyên bị chóng mặt, mất thăng bằng có đi chup CT, X quang, nhưng không phát hiện bệnh gi, uống thuốc nhưng không khỏi bệnh, xin bác sĩ tư vấn dùm em, xin bác sí tư vấn dùm em một địa chỉ chuyên khám bệnh này ở Sài Gòn để em đi điều trị Trân trọng!

Quach Van Ben

(2016/03/02 21:25)

Thần Kinh
Cach day 05 thang toi xuat hien trieu chung dau nua dau phia sau phan ben trai! xin hoi bac sy voi hien tuong tren toi co the da gap phai benh gi? Toi cam cam nhieu.

Le Ngoc Toan

(2014/10/13 21:48)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay cháu 25t.Cháu thường xuyên thấy sợ hãi lo lắng. Đầu óc hay suy nghĩ về một vấn đề , tự làm khổ bản thân làm thế nào cũng không dứt ra được. Mỗi lần như thế cháu rất đau khổ. Bác sĩ tư vấn giúp cháu, bây giờ cháu phải làm sao để không...

ngọc

(2014/11/14 15:13)

Thần Kinh
tôi bị chứng mất ngủ tôi đã điều trị ở viện 3 khoảng 3 năm sau đó bác sĩ cho tôi dừng thuốc sau khi dừng thuốc tôi cảm thấy rất khó ngủ. Tôi có đến hiệu thuốc họ tư vấn cho tôi là nên uống thực phẩm chức năng sesduta. Tôi hỏi ý kiến bác sĩ có nên uống không hay lại tiếp tục ra viện 3 để điều trị ...

Nguyễn Thị Huệ

(2015/05/10 23:27)

Thần Kinh
Chào bs! tôi năm nay 30 tuổi, người gầy nặng 52kg cao 1m68, thời gian 2 tháng lại đây tôi thường xuyên thấy đau nhức cơ thể, lúc thì đau ngực trái (hay gặp, râm ran, dưới xương vai khoảng 7cm, đã khám tim, siêu âm tim, điện tim, nhưng bs nói bình thường, chỉ hở nhẹ van 2 lá (1/4), thỉnh thoảng đa...

trần

(2013/10/18 03:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, cháu muốn hỏi bệnh Rối loạn lo âu có phải bị tâm thần không? Cháu bị rối loạn lo âu, thường xuyên đi đến bệnh viện tâm thần nên đôi khi mặc cảm .

Phạm Đình Quý

(2016/01/09 01:28)

Thần Kinh
Em 17 tuổi em nhậu sĩn bi té, đầu đập vào dâu mà mắt em bị lé, 1 con bên trái, lé nhẹ, Ý tá nói em đi chạm cứu sẽ hết, em không biết nạng hay nhẹ nữa, giờ làm sao để cho nó hết lé vậy bác sĩ

nguyễn giang

(2015/05/14 17:11)

Xem nhiều nhất
Mới được xem