Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
thưa bác sĩ. h đây cháu đang rất tuyệt vọng và ko thể sử lý những chuyện mà cháu đã gây za. cháu đang rất muốn chết. bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu. nếu cháu uống 40v thuốc ngủ mimosa liệu cháu có thể za đi được ko ạ. nếu được cháu xin bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu 1 số loại thuốc có thể za đi t...

nguyễn văn lý

(2016/02/18 22:48)

Thần Kinh
Cháu bị rối loạn phân ly đang uống thuốc theo đơn ở viện sức khỏe tâm thần. Mới đây cháu nghe tren đài thấy cháu có các biểu hiện của bệnh rối loạn lo âu. Vậy xin hỏi chương trình là hai căn bệnh này có liên quan gì tới nhau không ? Cách điều trị như thế nào ? Cháu được biết sản phẩm kim thần kha...

Trần Văn Bắc

(2014/05/22 18:32)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,e bị chứng rối loạn dạng cơ thể(rối loạn nghi bệnh,luôn ám ảnh nghĩ mình bị bệnh nan y hay truyền nhiễm từ bất kì những dấu hiệu nhỏ nào của cơ thể)ám ảnh nặng nhất của e là về hiv do một lần đi xe ngã vào bụi cỏ thấy có vết xước,dù đã xn sau 9 tháng Âm tính nhưng từ đó luôn bị ám ảnh...

Phi long

(2015/10/28 04:12)

Thần Kinh
tôi hay bị tức ngực,mỗi làn bị là đau nhói khoảng 1phuts sau đó là khi ngồi lâu đứng dậy,khi ngủ dậy đứng lên không nổi vì quá chóng mặt.bụng tôi vài bữa nay rất khó chịu,nó khiến tôi không muốn ăn gì cả nhưng không ăn thì đói,ăn khoảng 3 chén là tức ngực và khó thở.trên bàn tay trái của tôi có s...

nguyễn thị ngọc lý

(2015/06/03 23:17)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ..cháu năm nay 21t.2ngày trc trời trở lạnh..cháu bị đau nhức trong xương vùng 2ống chân..sáng hôm sau khi ngủ dậy,cháu bi đau đầu 2bên thái dương,và đau 2hốc mắt lẫn tròng mắt..bác sĩ có thể cho cháu biết cháu bị bệnh gi ko a..? Và phải điều tri như ...

lê thụy ngọc huyền

(2014/11/22 15:36)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, em hiện tại bị đau đầu 10 ngày nay. Hằng ngày, em đau đầu từ lúc ngủ dậy đến khoảng 13 giờ chiều là mạnh nhất. Trong khoảng thời gian đó em đau rất dữ dội, bị co giật mạnh các dây thần kinh từ đỉnh đầu xuống hai bên gáy và thái dương. Nhưng sau đó, đến buổi chiều thì em đỡ đau dần, đ...

Nguyễn Thị Hương

(2013/11/26 01:13)

Thần Kinh
Chao bac sy.be nha e duoc 4 thang tuoi.chau bi benh bam sinh .chau bi gian nao that ben trai dang theo doi nao ung thuy va chau bi gian dai be than trai 12mm.benh cua chau co chua duoc ko.va chua o dau a

nhung nguyen

(2016/07/12 22:05)

Thần Kinh
Chao bác sĩ tôi năm nay 50 tuổi tôi bị hịên tựơng 2 cổ chân tê, buồn như có kiến bò rất khó chiụ xin bác sĩ cho biết đó là bệnh gì, cách điều trị. Cảm ơn bác sĩ

tong van lu

(2015/06/05 18:33)

Thần Kinh
Kính chào bác sĩ. Em năm nay 27 tuổi, em bị đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn, người mệt mỏi làm việc không thể tập trung được và em bị sút 3kg . Em đi khám bác sĩ kết luận là em bị "rối loạn vận mạch ". Bác sĩ cho thuốc và em đã uống được 1 tuần mà vẫn không thấy đỡ, em thường bị vào buổi trư...

Lê Mạnh Tùng

(2014/09/20 23:56)

Thần Kinh
Em được 1 bác sĩ cho dùng 1 loại thuốc lúc bị sốt hình bầu dục có vỏ ngoài màu Nâu bên trong là bột . kết quả em dùng thuốc đó bị đau đầu như búa bổ . khi dừng thuốc em dần hết đau đầu nhưng chịu chứng sau đó là em không thể hiểu được thầy cô giảng bài đầu óc em không thể tư duy thầy cô giảng bài...

Nguyen Nam

(2014/09/09 10:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem