Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Chào Bác sĩ. Năm nay tôi 49 tuổi, tôi mổ nối gân gót chân đã được 7 tuần (hiện đã bỏ bột). Tôi muốn hỏi Bac sĩ các phương pháp luyện tập tại nhà để phục hồi chức năng gân gót chân. Xin chân thành cám ơn!

Đinh Thanh Hải

(2013/08/12 18:19)

Chào anh,
\nSau khi phẫu thuật xong thì việc tập luyện để phục hồi là rất quan trọng, anh nên tập đi sau khi vết thương đã lành bằng nạng chống giúp di chuyển trong 10-14 ngày đầu. Được 2 tuần thì cho chịu sức không có nạng chân mang giày nếu đau có thể chịu được, có thể tập đạp xe khi đã di chuyển được thoải mái, sau đó tập chạy khi vết thương đã lành hoàn toàn, ngoài ra nên có chế độ ăn uống đầy đủ chất dnh dưỡng, tập luyện và nghỉ ngơi hợp lý, nên đi tái khám nếu có những biểu hiện bất thường, có thể tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ đã phẫu thuật cho anh.
\nChúc anh sớm hồi phục!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu từng bị dãn dây chằng gối do đá bóng...bệnh hay tái phát nhưng k ảnh hưởng nhiều... Thời gian vừa qua gối cháu tiếp tục đâu nhưng k giống như những lần trước... Có dấu hiệu trật khớp gối...lúc bình thường thì k s nhưng khi cháu đưa chân sang 1 bẹnh thi lại trật... k ...

Trần Ngọc Ấn

(2013/09/01 22:31)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Cháu là nữ 17tuổi. Cháu rất hay bị nhức buốt ống xương cánh tay hoặc chân từ khi còn bé. Đến giờ tình trạng nhức buốt vẫn xảy ra bất kỳ thời điểm nào. Có khi nhức và buốt đến nỗi cháu bước đi cũng khó, hoặc ở ống tay mà chống tay xuống là thấy rất buốt nhức. Không biết ở tuổi đời còn...

Thu Hằng

(2014/11/02 01:45)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ , em năm nay 26 tuổi , em bị sơ hóa cơ delta , e đã mổ 1 lần ở bệnh viện 108 , nhưng cho đến giờ xương bã vai của e vẫn nhô cao , vai xệ xuống . Bác sĩ cho em hỏi jo e phải làm j để có được vai như bình thương , e cũng nghĩ là điều rất khó , bác sĩ tư vấn giúp e và cho em lời khuyên ,...

Đinh thị Thúy

(2016/06/25 18:55)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ , cháu năm nay 19 tuổi, bác cho hỏi cháu bị đau ở lưng lúc đầu ở dưới hông, sau lần lên cho đến 2 bả vai và cổ, nhức mỏi. Ngoài ra còn đau ở 2 bên thành bụng, đi tiểu nhiều, trong ruột lúc nào cũng nóng, ăn vào thì sôi sục.1 tháng trước cháu có nhảy dây nhưng được khoảng 5 ngày thì ch...

nguyễn ngọc đan

(2014/12/09 22:13)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ !rnCho cháu hỏi : bé nhà cháu 3 tháng tuổi nặng 5,6 kg sau đầu bé bị rụng tóc thành hình vành khăn và nhiều lúc đổ mồi hôi trên trán,ngủ hay giật minh ,rất lười bú,nhiều khi khoc càng dỗ thì càng khóc.các biểu hiện có phải bé nhà cháu bị thieeud canxi không ạ . Cháu đang cho bé uống d...

Trần Mai Trang

(2014/02/24 22:11)

Cơ Xương Khớp
tôi được bác sĩ chẩn đoán bị thoái hóa cột sống lưng cách đây 1 năm, bác sĩ kê toa thuốc tôi uống 4 loại thuốc trong đó có thuốc jex là uống lâu dai nhất và tôi thực hiện theo toa của bác sĩ đã uống thuốc 1 năm nay nhưng chẳng thấy chuyển biến nhiều, lưng tôi cứ đau ê ẩm cả ngày, chẳng làm được v...

phạm văn minh

(2014/04/16 23:50)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ!rnBé của em được 6 tuổi, bé vừa bị gãy 2 xương cổ tay trái do trượt chân ở trường cách đây 9 ngày. Bệnh viện đã bó bột cho bé nhưng hôm nay em đi chụp hình lại cho bé thì thấy vết gãy vẫn còn bị lệch mà theo bác sĩ chụp phim x-quang nói là khoảng 3 phân. Cho em hỏi là nếu 1 tháng nửa ...

Lê Ngọc Thùy Trang

(2014/03/25 23:20)

Cơ Xương Khớp
Cháu chào bác sĩ! Cháu năm nay 29 tuổi. Cháu hay bị mỏi cứng thắt lưng. Nếu nằm ngủ không đúng tư thế hoặc ngồi lâu thì cảm giác thắt lưng mỏi cứng không cúi xuống được. Nếu đứng làm việc hoặc đi lại l.v khoảng 2 tiếng là cũng mỏi lưng kèm đau bụng ngang rốn đến mức cố gắng mới đứng thẳng lên đc,...

Minh Trần

(2013/06/19 15:21)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Nhờ bác sĩ giúp cháu đánh giá quá trình liền xương của cháu. Đây là ảnh chụp X-quang ban đầu ngày 25/9 và sau 4 tuần ngày 23/10 và 5 tuần ngày 31/10 của cháu.Có lẽ sẽ rất khó xem xét qua ảnh nhưng mong bác sĩ nhận định về mức độ can xương và khoảng bao lâu nữa thì cháu có thể tháo bộ...

Lê Minh Quý

(2015/11/02 16:18)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ, cháu bị đứt gân co ngón giữa và đã được nối gân được 2 tuần. Bác sĩ cho cháu hỏi bao giờ thì có thể tập vận động và tập vận động ntn là đúng cách. Cảm ơn bác sĩ.

long

(2016/06/26 10:21)

Xem nhiều nhất
Mới được xem