Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào Bác Sĩ tư vấn,rnCon hiện đang sống tại Mỹ, con năm nay 24 tuổi và qua đây được 6 tháng theo chương trình thực tập.Từ ngày qua đây con không ngủ được ngon giấc, cứ giật mình thức vào 1,2 giờ sáng và con không thể ngủ lại được.Cũng nói thêm là nhà con ở thường có tiếng ồn vào ban đêm nên lúc đầu làm con tỉnh giấc, bây giờ không bị làm ồn thì con vẫn bị tỉnh giấc mỗi đêm.Con thường đi ngủ lúc 9-10h tối và chỉ ngủ được khoảng 4 tiếng lại tỉnh,trường hợp con thức quá 11h thì con không thể nào ngủ được hoặc ngủ trong trạng thái mơ màng.Con đã dùng thuốc ngủ và cũng không có tác dụng.Hiện tại con rất lo lắng về sức khỏe của mình,từ ngày qua đây con đã bị sụt 5kg vì không ăn được đồ ăn bên này và lý do chính là con bị mất ngủ.Xin bác sĩ giúp con.Con xin chân thành cảm ơn

Phạm Minh Thiện

(2013/07/05 02:17)

Chào bạn.
\nTrước tiên, tôi muốn nói với bạn là hiện tượng của bạn gặp khá nhiều ở các bạn du học sinh khi thay đổi môi trường sống do vậy bạn không cần quá lo lắng, bạn hãy thoải mái, vô tư, bắt kịp với cuộc sống nơi bạn đang ở. Trước đây do tiếng ồn khiến bạn không ngủ được, và hiện nay, tuy đã không còn tiếng ồn nhưng bạn vẫn không ngủ được có thể là do quen giấc. Để có giấc ngủ ngon, bạn cần tạo cho mình tư tưởng thoái mái, ban ngày, bạn có thể làm việc nhiều một chút, khi cơ thể mệt mỏi cũng giúp bạn ngủ ngon hơn. Đồng thời, bạn tránh các đồ ăn kích thích, ăn no trước khi ngủ. Xây dựng khu vực ngủ thoải mái, không gối quá cao, khi chuẩn bị đi ngủ, bạn không nên nghĩ gì nữa, trong công việc tránh suy nghĩ nhiều và áp lực quá. Bạn tránh lạm dụng thuốc ngủ, sẽ không tốt cho cơ thể bạn. Ngoài ra, bạn có thể học dần món ăn nơi bạn đang sống, đi chơi cùng bạn bè, cho tư tưởng thoái mái thì việc ăn và ngủ của bạn sẽ được cải thiện.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em là nam giới năm nay 26t. Cách đây vài năm e có bị bệnh đau đầu về buổi chiều. Cứ đến buổi chiều là nó lại đau. Sau mỗi lần ngủ qua đêm là hết, xong đến chiều là lại đau. Sau đó 1 thời gian thì e bị đau đầu liên tục dù ngủ qua đêm dậy cũng ko hết, và rất khó tập trung vào 1 việc j đó Năm đó e đ...

Chu Minh Tú

(2014/09/07 00:14)

Thần Kinh
Em 27 tuổi. Một bên mi mắt dưới của em bị giật suốt 1 tháng nay . Nó giật liên tục giống mạch đập quá mạnh vậy, khoảng vài tiếng rồi ngưng, khoảng nửa ngày sau lại giật lai. Mấy ngày gần đây em lại bị giật thêm khoé miệng, cũng giật nhẹ liên tục một hồi rồi ngưng, bên ngược lại với mắt . Xin bác ...

Ngoc Nhung

(2014/08/29 17:14)

Thần Kinh
Em năm nay 19 tuổi. Mỗi tối em đều ngủ đủ giấc ,chỉ có một vài đêm khó ngủ là em không ngủ đủ thôi. Từ hôm qua tới giờ mí mắt trên bên phải (cụ thể là phía cuối mắt gần tai ) bị giật nhẹ liên tục. Lúc đầu em cứ tưởng là hiện tượng bình thường(vì lúc trước em có bị một vài lần nhưng không thường x...

đăng

(2013/08/15 21:26)

Thần Kinh
chào bác sĩ em tên mai , em muốn hỏi về tình trạng sức khỏe của ba em .ba em năm nay 59 tuổi dạo gần đây ba em có nhiều biểu hiện lạ không ý thức tự chủ được hành động của mình , hay nói nhảm và làm những hành động như con nít , lúc trước ba rất ít nói nhưng dạo gần đây ba nói rất nhiều. nhiều kh...

mai

(2015/09/19 22:13)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Tôi bị đau do thoái hoá đốt sống, tôi đi khám bác sĩ kê đơn thuốc uống trong một tháng , 1 trong đơn thuốc đó có thuốc Synapain. Sau 1 tháng tôi dừng thuốc nhưng tôi lại bị mất ngủ thường xuyên, không còn cách nào khác tôi phải dùng duy nhất 1 viên Synapain vào sau bữa ăn tối và tôi ...

Bùi Tâm

(2015/10/04 02:39)

Thần Kinh
chào bác sĩ, xin bác sĩ tư vấn giúp về tình hình sức khỏe của ba tôi. Ba tôi bị tai nạn giao thông từ đầu tháng 4 năm 2013, bị gãy xương đòn, xương sườn, xương đùi và xương bàn chân phía bên phải cơ thể. Từ lúc bị tai nạn 02i mắt vẫn mở bình thường mà không nhìn thấy đường, các bác ở BVĐK An Gian...

nguyễn khái hưng

(2014/02/06 00:05)

Thần Kinh
Cháu năm nay 18 tuổi, hôm trước cháu bị tai nạn, tổn thương mu bàn chân, bị đứt mất 3 gân. Cháu muốn biết chi phí phẫu thuật nối gân ngón chân ở BV Nhân dân Gia Định ạ, mong Finizz giúp ạ. Không biết có bác sĩ nào giỏi trong lĩnh vực này không ? Cháu sẵn sàng trả phí mổ yêu cầu, chỉ mong đôi chân...

Mai Hồng Lam ( Tôn Đản )

(2017/01/12 16:47)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em năm nay 26 tuổi đang bị suy nhược thần kinh. Em đang sống ở Đà Nẵng và có chữa bệnh tại bệnh viện tâm thần Đà Nẵng được khoản 5 tháng. Bệnh suy nhược thần kinh cũng đã giảm đi nhiều nhưng không hiểu sao chứng đau đầu uống thuốc mãi vẫn chưa khỏi. Dù đã được bác sĩ ở Bệnh viện đổi ...

Võ Đăng Bão

(2016/07/05 20:59)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi. Năm 2014 một bên đầu (bên phải) có dấu hiệu như kiến bò gần đỉnh đầu, cảm giác như bị một nhúm, sau đó bị khắp phần đầu, rồi xuất hiện triệu trứng buồn nôn, lo sợ, lạnh bụng, bắp chân phải thường đau nhức, chiều tối cảm giác mệt mỏi, sợ sệt và chóng mặt buồn nôn, không ngủ được...

Vuong Quynh Son

(2016/07/08 20:42)

Thần Kinh
thưa bác sĩ mẹ em năm nay trên 40 tuổi, mẹ em thường xuyên bị chóng mặt, đau đầu, có khi vừa chạy xe máy về nhà thì bị đau đầu có lúc nghe mẹ em nói bà bị tê cứng ngừơi và khó thở. Mong bác sĩ cho em bíêt mẹ em có bị bệnh gì không?cảm ơn bác sĩ

nguyễn trung tín

(2015/06/21 20:41)

Xem nhiều nhất
Mới được xem