Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, đầu của em có những lúc đau rất mạnh, đau đầu diễn ra từng cơn không cố định thời gian khi thì cơn đau chỉ dài chưa tới 1 phút rồi biến mất lúc thi kèo dài 10 phút hơn, khi đó đầu đau như bị búa đập. Xin cho em hỏi như thế là sao ạ?

Trịnh Uyển My

(2016/01/27 22:30)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ, tay cháu bị đau khi cầm bút viết, viết khó khăn, viết chậm khó viết, chữ viết lại xấu mà cầm bút ngượng ngượng, càng ngày cháu càng không viết được. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu và điều trị như thế nào để mau khỏi ạ? có nên đi "chụp phim" xem thế nào ...

Dương Quỳnh Anh

(2013/09/04 05:11)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ cháu, năm nay 32 tuổi bác sĩ cho cháu hỏi về bệnh của cháu. Biểu hiện bệnh của cháu như sau: cháu đau nửa đầu và nửa người bên phải đó là: Nửa đầu bên phải cháu có cảm giác rất là nặng trĩu giống như treo hòn đá vào đầu ý, sau đó nó lan đến phần lưng bên phảivà cũng có cảm giác n...

Ngô Tuấn Anh

(2015/11/27 23:26)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, năm nay con 17 tuổi hiện đang là học sinh cấp 3:tên con Trần Thị Khánh HàrnNăm ngoái con có những dấu hiện như: làm biếng học, hay buồn ngủ ,ngáp vào ban ngày, con luôn ở trạng thái mệt mỏi. Sang năm nay thì con thấy tình trạng nặng hơn, nhức đầu, chóng mặt, không tập trung nghe giản...

trần thị khánh hà

(2013/10/07 04:44)

Thần Kinh
Chao bac sy.be nha e duoc 4 thang tuoi.chau bi benh bam sinh .chau bi gian nao that ben trai dang theo doi nao ung thuy va chau bi gian dai be than trai 12mm.benh cua chau co chua duoc ko.va chua o dau a

nhung nguyen

(2016/07/12 22:05)

Thần Kinh
Chào bác sỹ! Bố em hiện nay hay bị đau ở vùng thái dương bên trái, hay đau về đêm, thị giác của bố em vẫn tốt, ăn uống bình thường, bố em đã đi chụp citi cắt lớp kết quả là bình thường, bác sỹ có phỏng đoán là bố em bị tắc động mạch chủ và kê thuốc, nhưng dùng thuốc được 2 tuần rồi mà bệnh vẫn kh...

Nguyễn Văn Nam

(2015/06/27 18:15)

Thần Kinh
Xin chào bác sỹ ! Xin bác sỹ tư vấn dùm em . Chẳng là em phát bệnh từ tháng 5 tự nhiên em đang ngồi ăn cơm với gia đình thì e có cơn không thở dc như người sắp chết , em sợ quá rơi vào hoảng loạn và được gia đình đưa đi bệnh viện Chợ Rẫy khám . Em đã làm các phương pháp đo điện tim , siêu âm tim ...

Nguyễn Tuấn Anh

(2013/12/14 02:53)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, con muốn hỏi về tình trạng sức khỏe của cá nhân con ạ. Dạo gần đây, con cảm thấy rất mệt mỏi, cứ ngáp liên tục, có đêm 1h30 sáng mới ngủ được, mong bác sĩ tận tình tư vấn cho. Có để lại biến chứng về bệnh tim không ạ ?

Nguyễn Hữu Trung

(2015/09/17 05:11)

Thần Kinh
Cháu lúc nào cũng thấy buồn ngủ, cứ ăn tối xong là rất buồn ngủ và không thể cưỡng được. Cháu đã cố gắng thức nhưng thấy rất chóng mặt nên cứ phải đi ngủ. Triệu chứng này diễn ra 2 tuần gần đây cháu thấy rất mệt mỏi. Cháu mắc bệnh gì và có thể khắc phục bằng cách nào thưa bác sĩ?

Phạm Thu Uyên

(2016/03/12 01:32)

Thần Kinh
Làm ơn cho em hỏi triệu chứng sau đây của em là bệnh gì? - Em hay ngủ gật mặc dù ngủ nhiều hơn 8 giờ. - Tối đến khi buồn ngủ mà không đi ngủ đến khi vào ngủ thì bị bóng đè cứng cả tay chân. khi ngồi dậy được rồi nếu tiếp tục nằm xuống thi sẽ bị tiếp tục, trừ khi ra ngoài tập thể dục khoảng 5-10 p...

Lê Vũ Huy

(2015/05/10 04:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem