Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Cho hỏi dùm bác sĩ.cháu năm nay 20 tuổi.cháu bị khó thở 2 tháng rồi.đi khám không ra bệnh.cháu lo lắm.bụng cháu có cảm giác như có gì nặng nặng đè ở trong ấy.cháu củng có triệu chứng nữa như đi ngoài táo bón khi tiêu chảy.nhiều nc bọt.trong tình trạng đang khó thở hổn hển.mà chụp chiếu phim ảnh đ...

Nguyễn Kỳ Anh

(2016/04/28 20:25)

Bệnh Khác
bị bướu đa nhân có nên mang thai không ạ

vo thi phuong

(2014/10/14 01:09)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ . Con năm nay 13 tuổi , Con thường xuyên đeo kính áp tròng . Dạo gần đây mắt con thường bị đỏ . Chảy nước mắt ít . Chớp mắt hơi đau . Bị đổ ghèn khi mới ngủ dậy . Vậy là con bị dì vậy bác sĩ? Con cảm ơn

Vũ thị Huyền Trân

(2015/10/14 13:59)

Bệnh Khác
Em bị đau rốn.trước khi bị đau.em có sứt dầu nhiều lần trong ngày. Hôm nay em tấm, vô tình trong rốn rớt ra 1 thứ gi thối mà em không biết, vậy bác sĩ cho em hỏi,Không biết có bị gi không bác sĩ

sơn

(2016/01/10 01:44)

Bệnh Khác
E xin kính chào các vị Giáo sư, bác sĩ! Em có một câu hỏi rất mong các vị giúp đỡ cho e như sau:rnCon của em đã được 27 tháng. Cách đây khoảng 01 tháng con của em bị ngộ độc thức ăn, sau một tuần điều trị cháu đã khỏi nhưng sau đó lại bị đâu bụng.rnCháu đã bị đâu bụng 03 tuần đến nay vẩn còn đâu ...

Đặng Minh Đức

(2013/08/29 17:28)

Bệnh Khác
cho tôi hỏi phòng khám mắt cho trẻ em của viện mắt trung ương hà nội có khám vào chiều thứ 7 không ạ, Cảm ơn

Hoàng Đức Lượng

(2015/12/12 16:29)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ cháu năm nay 22t, lúc trước bầu những tháng cuối cháu có phát hiện bên nách phải có xuất hiện 1 cục nhỏ ,sờ vào hơi đau nhưng do chủ quan cháu k để ý nữa. Đến nay cháu sinh con được 1 tuần thì cục đó to hơn và có khả năng phát triển rộng hơn. Sờ vào thấy đau. Mong bác sĩ tư vấn cho ch...

Đỗ thị hòa

(2016/05/11 02:57)

Bệnh Khác
Con tôi 7 tuổi cháu hay bị mệt, đi khám bệnh thì không có bệnh gì. Liệu cháu có bị rối loạn thần kinh thực vật không. Và cháu nên khám ở đâu và chữa trị như thế nào?

Lê Thị Vạn

(2015/12/15 01:11)

Bệnh Khác
Chào Bác sĩ, e năm nay 23t ạ, là nữ ạ. Bác sĩ tư vấn giúp e với ạ. Chiện là không biết e có vấn đề gì về sức khỏe không mà người e đôi lúc cứ chóng mặt mệt mỏi mặc dù không làm việc gì nặng, lâu lâu lại thấy nhức cả người không có sức lực, cứ uống đồ uống có chất kích thích là người rất mệt mỏi c...

Huỳnh Thị Thu Trinh

(2016/03/29 18:04)

Bệnh Khác
Thưa Quý Bác sĩ, tôi , Nam 40t, hay bị cảm sốt ớn lạnh,rntiền sử không có bệnh gì nặng / không nhậu nhẹt / không làm lao tâm / lao lực .... nói chung sống lành mạnh.rntôi đi khám bệnh Bác sĩ cho xét nghiệm các chỉ số như sau:rnVS , công thức máu (CBC), đường huyết ( glucose) , creatinine, AST ( S...

Lê Hồng Nhựt

(2013/10/18 22:16)

Xem nhiều nhất
Mới được xem