Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Thưa bác sĩ! Em hiện 14 tuổi. Do là con gái mà có cái bụng khá là nhiều mỡ nên em đang áp dụng phương pháp nhảy dây kết hợp với đi bộ mỗi buổi sáng để giảm mỡ (do em không ăn theo chế độ kiêng cử mà thấy đói hoặc tới bữa thì ăn) và tăng cường sức khỏe. Mỗi lần nhảy dây em nhảy được 50 lần sau đó đi bộ vài vòng sân rồi nhảy tiếp, một buổi tập em nhảy tổng cộng 400 lần (thỉnh thoảng bị vướng dây). Vậy theo bác sĩ, cách luyện tập của em có hiệu quả không và nếu có thì hiệu quả như thế nào, em có nên thay đổi gì không? Mong bác sĩ hồi âm sớm giúp em. Xin cảm ơn.

Phạm Thái Phương Trang

(2016/02/20 19:09)

Chào bạn!
Giảm mỡ bụng không chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn mà còn cần có cả chế độ luyện tập thể dục thể thao hợp lý,tùy vào thể lực của mỗi người mà có những bài tập khác nhau phù hợp với mỗi người. Bạn đã thực hiện chế độ luyện tập này được bao lâu? Thực tế bạn thấy có hiệu quả không? Bạn cần dựa vào thể lực của bạn để có phương pháp tập hiệu quả, nhảy dây cũng là biện pháp tốt để giàm cân, nên nhảy dây khoảng 30 phút mỗi ngày, ngoài ra bạn có thể tập thêm các bài tập bụng giúp giảm mỡ bụng rất hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ, cho em hỏi, mẹ em năm nay 45 tuổi, mẹ em bị u lưỡi gà, bác sĩ vừa mới cho phẫu thuật cắt lưỡi gà xong. Lúc phẫu thuật bác sĩ nói với gia đình là không ảnh hưởng gì nghiêm trọng tới việc nói, chỉ bị ngọng một vài âm, và ăn uống nếu ăn nhiều và ăn nhanh thì có thể bị sặc lên mũi. Nhưng...

Lưu Thị Lanh

(2015/03/15 17:11)

Bệnh Khác
Em năm nay 28 tuổi, bị run tay cách đây 8 năm, cứ mỗi lần lo lắng hay đứng trước đám đông em lại run, cho dù em không bị áp lực và không sợ cũng vẫn run. Còn hay bị đổ mồ hôi tay khi hồi hộp. Không biết em bị bệnh gì, em phải làm sao đây ạ?

Hoài

(2016/02/20 17:23)

Bệnh Khác
Kính chào bác sĩ!rnTôi tên là: Nguyễn Thị Ny năm nay tôi 24trnTôi mắc bệnh cường giáp: kết quả chẩn đoán tại bệnh viện ung bướu là: hàm lượng TSH trong máu<0.005,ft4>7.77. Bác sĩ cho tôi dùng thuốc CAPELLO, DOROCARDYL, TAZILEX 5mg để điều trị.rnTôi muốn hỏi liệu tôi dùng thuốc điều trị bệnh cường...

nguyễn thị ny

(2014/04/09 01:06)

Bệnh Khác
cho e hỏi. e cao 1m53 nặng 45kg thì theo tiêu chuẩn sức khỏe thì e đặt loại máy vậy bác sĩ. tiêu chuẩn sức khỏe cho người lao động.

lomh

(2016/05/24 20:49)

Bệnh Khác
Em năm nay 27 tuổi.thời gian gần đây em thấy mắt mình có biểu hiện nhìn mờ,nhức mỏi. Ba tháng trước em đi khám dưới viện mắt tw kết quả sau khi kiểm tra thị lực 2 mắt không kính là 20/30, kính lỗ là 20/25. sau khi em ngồi trước máy bác sĩ soi và kết luận em bị " Đục thể thuỷ tinh khác cực sau "và...

Hoàng Thị Hải Yến

(2014/06/17 17:00)

Bệnh Khác
chào bác sĩ. dưới lòng bàn chân e có vài vết xước theo vân bàn chân nhưng bị hoài không hết. em bị bệnh gì hay thiếu chất gì và chữa trị thế nào ạ?

vũ thị thùy vân

(2015/06/21 09:38)

Bệnh Khác
Tôi năm nay 33 tuổi. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp kết quả xét nghiệm như sau: Creatinin kết quả là 1.5 và eGFR_MDRD-4 kết quả 57.38 bác sĩ cho Tôi hỏi kết quả đó như thế nào. Cám ơn Bác Sĩ

Nguyễn Đình Thiện

(2015/12/28 18:06)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, em đang mắc chứng ho mỗi tối. Cứ mỗi tối thì cơn ho dữ dội, khiến em rất khó chịu và tức ngực. Em có cảm giác là phổi đang bị yếu và tiết dịch ra rất nhiều. em đang dùng Thiên Môn Bổ Phổi, em không biết dùng nhiều thì giúp cơ quan bài tiết tốt không? Em rất ngại dùng thuốc tây vì trư...

bht

(2014/02/15 05:43)

Bệnh Khác
- Chào bác sĩ cháu năm nay 17t đang học 12. Cao 1m73 nặng 55 cân hồi lớp 11 cháu 59-60kg cơ tại sao bh cháu càng ngày càng gầy vậy, thể dục thể thao thì đều đặn, ăn uống bthg, 11h đi ngủ 6h dậy? Tại sao cháu bị giảm cân ghê gớm vậy ạ và làm sao để cải thi

(2016/09/07 09:59)

Bệnh Khác
Bác sĩ ơi cho em hỏi mẹ em hiện nay 57 tuổi. Đã từng bị xoang và thực hiện mổ cánh mũi phải được 1 năm. Bây giờ mẹ em cứ hay bị đau đầu, kiểu váng váng, râm rân, thường vào buổi trưa. Và kèm vào đó da mặt xamh xuống, vùng mắt bị nám. Cho em hỏi liệu mẹ em có bị sao không bác sĩ? Và cần phải điều ...

Lê thị yến dung

(2016/06/08 04:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem