Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
cho cháu hỏi cháu đi khám và bác sỹ bảo cháu bị loạn trương lực cơ tay khi viết. Cháu đã tiêm 1 lần thuốc Dysport, nhưng không hiệu quả lắm, bây giờ tay cháu lại bị khó viết lắm ạ. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu phải điều trị như thế nào à? cháu cảm ơn.

Nguyễn Thu Hoài

(2014/10/10 22:16)

Cơ Xương Khớp
E bi dau that lung la benh j thua bac si

Bùi đình lợi

(2014/11/10 00:00)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ, mấy hôm trước em có bị trật khớp ngón trỏ đốt giữa .Giờ em cảm thấy nó sưng tím và không thẳng hết ngón ra được.khi gập ngón lại chỉ gập được 1 nữa thôi là thấy đau lắm rồi.xin bác sĩ cho em lời khuyên. xin cảm ơn

Slin Liên Phát

(2015/11/29 02:59)

Cơ Xương Khớp
Xin cho em thông tin và giờ khám của các bác sĩ ở bệnh viện Sài gòn - ito với ạ. Em muốn tham khảo để đặt lịch khám cho tiện. Em cám ơn nhiều lắm ạ.

Trần Thị Minh Tuyết ( Ninh Kiều )

(2017/06/09 15:39)

Cơ Xương Khớp
chào bác sỹ : lúc nhỏ hay bẽ các khớp cổ tay cổ chân và sau gáy , và các khớp ngón tay trong thời gian dài nên hiện tới bây giờ hay bi nhức mõi khó chịu không bẽ các khớp chịu không được cho em hoi em bi sao vậy bs và chữa trị như thế nào?

trọng chuyên

(2016/05/18 15:02)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bs. E năm nay 25 tuổi gần đây e bị đau lưng dưới đau ngan cặp quần rất khó chiụ . đứng lên ngồi xuống rất khó. Nằm cũng đau nữa ah. Còn đau mỏi xuống tận mông va hai bên bẹn. Xin hoi e bi benh gi ah. e cam ơn

nguyễn huệ

(2016/07/12 02:43)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ!gia đình tôi có 1 cháu gái tên Cát Tiên,10 tháng tuổi. Do gặp tai nạn cháu bị gãy xương dùi trái từ ngày 1-8,gia đình cho cháu bó bột ở bv nhi dức - hải phòng .đến ngày 12-8 gia đình cho cháu chụp xquang phát hiện xương không liền,2đầu xương gãy chồng lên nhau >1cm.gia đình lập tứ...

Vũ Thị Duyên

(2013/09/01 19:22)

Cơ Xương Khớp
Xin bác sĩ cho tôi tên 1 loại thuốc giảm đau không chứa corticoid và sử dụng thường xuyên được , ít tác dụng phụ ,xin cảm ơn

NGUYEN QUANG

(2015/04/29 23:22)

Cơ Xương Khớp
tôi gãy ngang thân xương số V bàn chân. Tôi mới bó bột 1 ngày nhưng hiện tại thì khi duỗi chân và kê cao tôi cảm giác bột bó chật ở phần thân xương ngón cái nhưng Các đầu ngón chân không bị tím tái hay sưng nề gì cả và khi thay đổi tư thế chân thì cảm giác chật mất dần .Thưa bác sĩ đó có phải là ...

Nguyễn Văn Ba

(2015/11/12 19:31)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Nam2009 e bị u tuy sống và đa được phẫu thuật cắt bỏ toàn bộ u năm 2015 em thấy đau nên co đi tai khám lại thì em bi tai phát lại bệnh em đã xa tri tại bv cho rẫy gio tai khám lại kết quả em bị tham nhiễm mô mo trong tuy xương trong đốt sống that lưng xin bsi tu van dùm em la bi thâm...

Trịnh thị vinh

(2016/03/19 02:17)

Xem nhiều nhất
Mới được xem