Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
toi bi gay xuong got mo va lech truc hien nay toi da di mo va mo lai truc va bo bot bao gio thi toi tap di

phu van thanh

(2016/06/08 04:21)

Cơ Xương Khớp
dạ thưa bacsi mẹ em bị đau khớp này đã 8 năm rồi mà uống đủ loại thuốc không hết .có loại thảo dược nào cho bớt được không bác sĩ em thấy có thuốc SƯƠNG KHỚP NHẤT NHẤT ngoài thuốc đó còn thuốc nào tốt hơn không bác sĩ

nguyen manh quan

(2015/10/30 21:06)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho cháu hỏi,cháu bị đau nhức xương ống quyển,bình thuơng ấn mạnh tay vào phần xương ở bên trong chỗ bắp chân thì mới thấy đau,còn đi lại bình thường,nhưng những lúc cháu chạy,chơi thể thao thì 2 chân bị đau buốt,khi ngồi 2 bắp chân ép vào xương cũng bị đau buốt,cháu có nghỉ chơi thể thao ...

Vũ Đức Thọ

(2014/09/10 00:59)

Cơ Xương Khớp
Bac si oi . Cho e hoi la e hay da banh. E bi dau nhuc o co chan va ngon ut ban chan.binh thuong thi ko sao nhung khi choi da banh lai hay bi .co phai la do e van dong manb ko ah.

nguyen hong quan

(2016/03/18 04:32)

Cơ Xương Khớp
Em bị chấn thương dây chằng chéo phía trước, bị rách nhỏ, em vẫn đi đứng bình thường, nhưng dãng chân ra hết thì không được. Em vẫn đang trong quá trình tập luyện. Cho em hỏi tình hình như vậy có bị sao không thua bác sĩ

Lê Duy Tú

(2016/06/12 00:02)

Cơ Xương Khớp
Toi bi dau o xuong song ben ba vai trai .den nay da hon mot thang .bay gio te ca ban tay xi ncho toi biet la benh gi va cach chua tri xin cam on VO MINH

Vo minh

(2016/02/25 21:27)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em bị đau cổ chân 3 tuần này rồi ạ. Ban đầu chỉ đau nhẹ sau càng về sau lại càng đau, nhức. Đi lại bình thường nhưng khi lên, xuống cầu thang hay chạy bộ đều rất đau. Sau đấy một thời gian em bắt đầu có triệu chứng thỉnh thoảng thấy đau nhói ngực trái khi hít thở sâu. Bây giờ em vẫn ...

Lê Hà Anh

(2015/04/24 04:08)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ em bị rách dây chằng chéo trước khớp gối thì có phải mổ không ạ,và nếu không phải mổ thì dây chằng có khả năng tự phục hồi không và thời gian phục hồi là bao nhiêu lâu ạ. xin cảm ơn bác sỹ

aâ

(2013/07/15 22:46)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ. Cháu tên Phạm Thị Ngọc. Cháu năm nay 32 tuổi. Cách đây 6 năm cháu được bệnh viện quân đội 103 chuẩn đoán cháu bị u chèn ép tủy sống và được tiến hành phẫu thuật ngay sau đó vài ngày. Vị trí phẫu thuật là đốt sống 8 và .Tuy nhiên sau phẫu thuật những triệu chứng đau bụng quặn thắt khô...

Phạm thị ngọc

(2015/05/07 08:52)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau ngay hán...sau mỗi lần đi đá banh về...dạ theo bác sĩ em bị mắc bệnh gì không?

phan gia duy

(2015/09/06 23:25)

Xem nhiều nhất
Mới được xem