Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Thưa bác sĩ, cháu rất hay bị đau nhức ở lưng mỗi khi ngủ dậy và phải vận động đủ kiểu mới hết được. Đôi khi ngồi cuối xuống để giặt đồ cũng bị đau khiến cháu phải đứng thẳng dậy và cong lưng cho đỡ mỏi. Bác sĩ có thể tư vấn cho cháu các bài tập thường xuyên nào giúp lưng chắc khỏe và giảm đau lưng không?

Võ Hoàng Việt

(2015/06/28 16:59)

Chào bạn,
Việc nằm ngủ, ngồi không đúng tư thế và trong một thời gian dài khiến cho máu không lưu thông dẫn đến tình trạng đau mỏi lưng. Vì vậy để tránh trường hợp này sảy ra bạn không nên ngồi quá lâu, nên đi lại, uống nhiều nước để máu được lưu thông. Đồng thơi nên tăng cường luyện tập thể thao, các bài tập vừa sức, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, một lời khuyên cho bạn, nếu như trường hợp bạn đau cứ kéo dài và không dứt thì nên đến các khoa về xương khớp khám để tránh có những hậu quả về sau bạn nhé!
Chúc bạn được nhiều sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ, cháu là năm nay 21 tuổi, lúc 10 tuổi cháu có mổ u máu, sau đó 3 năm cháu bị tái phát và phẫu thuật lần 2 , nhưng hiện tại cháu bị đau và bị sưng lên, cháu đi siêu thì kết quả cho thầy có nhiều khối u đang lan toả trong cơ, cháu rất hoang mang, xin bác sĩ cho cháu biết , cháu có nên p...

nguyễn thị hiến

(2016/06/06 20:41)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 45 tuổi, làm nghề nông, 2 tháng nay tôi bị sưng tay chân, tay thì làm gì cũng không được, chân thì đi khó khăn, tôi đi khám nhiều nơi nhưng bác sĩ nói là bệnh viêm khớp, tôi uống thuốc và xoa bóp thường xuyên mà không có tiến triển gì cả. vậy Bác sĩ có thể tư vấn giúp tôi bị bệnh gì k...

Đỗ Thị Thu Vênh

(2013/08/27 23:30)

Cơ Xương Khớp
tôi 17 tuổi là nữ cao 150cm.tôi có thể dùng thuốc tăng chiều cao GH creation của Nhật không.nó có gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe k

lê an

(2015/12/14 00:06)

Cơ Xương Khớp
Kính gủi Bác Sĩrn rnTôi bị bệnh thoát vị đĩa đệm thăt lưng. tôi đã chữa nhiều nơi nhưng không khỏi. tôi có thấy quang cáo về Đai kéo giãn cột sống. tôi có đeo thử thì thấy nó cũng như các thiệt bị kéo giãn khác khi đeo vào cũng thấy giảm đau và dễ chịu hơn.rnTôi không thấy các hệ thông bệnh viện ...

Trần Thanh Tùng

(2014/01/09 18:40)

Cơ Xương Khớp
chào TVSK24h, xin được cho hỏi: cháu nội tôi mới được 1 tháng tuổi, ngày hôm qua khi bế cháu thấy có hiện tượng một chân bên trái cơ bắp nhẽo hơn chân bên phải, phần đầu gối 2 khớp bánh chè có khoảng trống rất rõ rệt không khớp khít như chân bên phải mặc dù nhìn bằng mắt thường thì vẫn thấy 2 châ...

Nguyễn Thị Na

(2015/05/03 23:19)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác sĩ. Hiện tại em đang mắc bệnh viêm khớp dạng thấp bị cứng khớp. Em muốn hỏi bác sĩ có cách nào chữa bớt bệnh được không ạ? Bác sĩ có thể chỉ cho em một số bài tập vật lí trị liệu để phục hồi lại chức năng của khớp không ạ? Xin cảm ơn!

nhi

(2014/10/05 01:35)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. Em năm nay 24 tuổi. Em bị trật khớp khuỷu tay do đá bong đến nay đã được gần 2 tháng. Em có đi chụo xquang và bó thuốc nam sau 3 tuần bất động. Xương của em không có vấn đề gì. Nhưng bg em không thể gấp khuỷu tay vào được như cũ. Nếu như có người chủ động ép thì nó vào được như tay c...

Lê quang hưng

(2015/12/21 04:54)

Cơ Xương Khớp
Em bị đau mỏi lưng do mang thai ở tuần 32. Em phải làm gì để hết mỏi lưng.

Minh Lan

(2015/11/24 20:42)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ khoảng 3 tháng trước do em tập thể thao sai kỹ thuật+lặp lại nhiều lần nên vai phải bị đau nhức(biểu hiện bên ngoài bình thường) hơn 2 tuần không khỏi.Sau đó em có đi khám( được chỉ định chụp X-quang+siêu âm),được bác sĩ chuẩn đoán là viêm khớp vai (cụ thể là viêm túi hoạt dịch vai) v...

Nguyễn Ngọc Giang

(2014/11/19 03:35)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! em năm nay 20 tuổi. trước đây em bị đau nhói ở vùng xương hông mỗi lần xoay người là lại thấy rất khó chịunhưng chỉ thỉnh thoảng mới bị thường là vào chu kì kinh nguyệt. gần đây em bị nhiều hơn đi lại hoặc chạy thường cảm thấy hơi đau ở vùng xươ...

Trần Thu Lan

(2014/01/13 00:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem