Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

cháu học lớp 12 cao 1m61 liệu có cách nào để tăng 1m64 trong vòng 3 tháng không ạ

Nguyễn Đức Dương

(2014/11/30 17:04)

Chào bạn,
Bạn đừng quá lo lắng, nếu bạn có chế độ dinh dưỡng tốt kết hợp với chế độ tập luyện đúng cách thì bạn có thể cao thêm 3 cm, tuy nhiên không thể khẳng định chắc chắn rằng 3 tháng bạn cao được 3cm, điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của bạn nữa.
Do đó bạn đừng quá nôn nóng, bạn hãy nên chế độ dinh dưỡng đầy đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và tránh thức khuya, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Bổ sung thêm sữa hàng ngày.
Nên tập các môn thể thao như hít xà đơn, nhảy cao, nhảy xa, bóng rổ, bơi lội... để giúp tăng chiều cao tốt hơn.
Ngoài ra nên có lối sống vui tươi lành mạnh, tránh xa thuốc lá , bia rượu và những chất kích thích khác.
Chúc bạn sớm có chiều cao như ý!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ.Cháu bị khối u máu lành tính ở cổ tay trái ,từ năm 6 tuổi cháu đã mổ 2 lần tại Bệnh viện Việt Đức.nhưng không khỏi đến nay cháu đã 26 tuổi.Cháu mong bác sĩ tư vấn giúp cháu là cháu có lên đi phẫu thuật nữa không và nếu phẫu thuật thì cháu đến cơ sở Y Tế Nào để điều trị tốt nhất.? vì c...

Nguyễn Văn Hải

(2016/03/19 08:02)

Cơ Xương Khớp
hai ngày hôm nay người e thấy ớn lạnh, nhất là sống lưng, lại kèm theo đau đầu. e muốn hỏi bác sĩ e bị làm sao, và nguyên nhân, cách chữa bệnh? xin chân thành cảm ơn bác sĩ

đỗ văn đoàn

(2015/01/07 22:13)

Cơ Xương Khớp
cháu chào bác sĩ ạ. đêm nằm ngủ, mỗi lần duỗi chân cháu hay bị căng cơ ở phần cẳng chân, cảm giác như cẳng chân bị xoắn lại, rất đau. hiện tượng đó lặp lại 5-6 lần trong một đêm thì hết. vậy đó hiện tượng gì ạ? cháu rất lo lắng, rất mong bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ. cháu cảm ơn ạ!

Đinh Thị Nga

(2016/05/07 05:01)

Cơ Xương Khớp
Em bị teo co đùi từ nhỏ nên việc đi lại đứng lên hay ngồi xuống rất khó khan cho em hỏi có cách nào hay loai thuot nào để em có thể bình thường ko a

trung hiếu

(2016/01/02 02:24)

Cơ Xương Khớp
Bác sĩ cho e hỏi, mẹ e 55 tuổi. Mỗi khi ngủ lại có cảm giác tê rần 2 bàn tay cảm giác như máu ko xuống bàn tay được. Đồng thời lúc đó lòng bàn tay sưng lên màu hơi tim tím. Mẹ e ngồi dậy xoa bóp bàn tay thì có cảm giác đỡ nhưng ko hết hẳn. Việc này thường xảy ra lúc nằm. Mẹ có nghi ngờ bị hội chứ...

Vũ Minh Châu

(2015/07/10 03:46)

Cơ Xương Khớp
Ba si chi dinh benh viem cot song dinh khop phai uong Salazopyrine 500 mg 5 nam Vay khi benh viem cot song dinh khop het bien chung van uong Salazopyrine thi con dau cap tinh co tái phát lai ko. Và khi uong salazopyrine thoi gian dai co gap bien chung nao hok?

Nguyên Van Khanh

(2016/03/07 03:01)

Cơ Xương Khớp
Chao bs e nam nay 27t e vua sinh be duoc 8 Thag tu luc co be em bat dau dau xuong o lung Nhung thoi gian gan day thi dau rat nhieu nam xuong va ngoi day rat dau . E khong the cuoi xuong vi rat dau. Tham chi ngoi xuong dung len Cung rat dau. E dau o vung lung gan xuong Cung lang sang dui trai co c...

Tran Thi Ngan

(2016/01/24 19:44)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ cháu năm nay 16t cao 1m 55 ba mẹ cháu cao 1m54 hỏi cháu còn cao được nữa không ạ

Dương văn hào

(2016/05/16 00:57)

Cơ Xương Khớp
Chào BS. Em choi da bong bi nga khoag 2 tháng. Hiei tai khop gối cua e ko còn đau va sung. Di lai binh thuong nhưng khi chạy thi lại bị sụm. Z e co kha nang đứt dây chằng chéo ko Bs.e du đinh lên sài gòn chup mri thu. Bs cho e hoi chup mri khop goi khoang bao nhieu tien z.

Tô công hảo

(2015/10/04 16:39)

Cơ Xương Khớp
xin chào bác sỹ.tôi có chơi thể thao và đau một bên vai trái, sau đó tôi có đi chụp MRI tại bẹnh viên NTP được kết luân như sau : viêm nhe hoạt mạc+co rút bao khớp, viêm nhẹ gân trên gai và túi hoạt mạc dưới cùng vai - delta. viêm nhẹ + co rút đoạn ngang gân nhị đầu cánh tay - chèn ép nhẹ gân chó...

nguyển văn toàn

(2013/09/28 04:42)

Xem nhiều nhất
Mới được xem