Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Chào bác sĩ, mẹ cháu năm nay 60 tuổi. Gần 3 tuần nay, mẹ cháu có triệu chứng sốt kéo dài. Sốt thường xảy ra vào chiều tối. Lúc đầu người lạnh toàn thân, run rẩy sau đó lại nóng ran (sốt nóng lạnh luân phiên), kéo dài khoảng 1-2 giờ sau đó người trở lạnh bình thường nhưng mẹ cháu lại rất mệt mỏi. ...

Nguyễn Đăng Phi

(2016/01/06 17:41)

Bệnh Khác
chào bác sĩ!!! e năm nay 18t là nam , mới đỗ vào trường Y Dược Cần Thơ, cách đây hơn 1 tuần e ho ra máu, đi xét nghiệm đàm thì dương tính vs lao, e vô cùng hoang mang vì trước đó e chưa từng bị ho, phải nói la khoảng nửa năm nay chưa từng bị ho, nhưng có một điều chú ý là khoảng tháng trở lại đây...

Trang Anh Tuấn

(2015/12/11 04:42)

Bệnh Khác
Em hay bị nóng rát ỡ bàn tay..nếu chạm lâu vào đó thì lại nóng ran và bỏng rát hơn rất nhiều..em lo lắng quá..mong bác sỉ giãi đáp giúp ạ..e cảm ơn.

tran cam hang

(2016/05/09 15:53)

Bệnh Khác
tại sao chiều cao và cân nặng của tôi không tăng lên được từ 2 năm nay( cao 1m6, nặng 46kg), chế độ ăn uống đầy đủ. Bây giờ tôi muốn tăng cân và chiều cao thì làm thế nào, có người gợi ý uống sữa cho người gầy có đúng không ạ, nếu đúng thì nên uống loại sữa gì và cách uống ạ

Nguyễn Mạnh

(2016/02/17 16:43)

Bệnh Khác
Tội bị nấm lưỡi nên đi khám chuyên khoa nào? và khi tôi soi tươi tìm nấm thì có thể biết tôi bị nhiễm nấm gì không? Xin cảm ơn bác sĩ.

Pham Thuy

(2014/11/29 21:31)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ,rn rnCon trai em được 3 tháng 9 ngày. Hôm nay em phát hiện thấy ở giữa cổ và vai của cháu sưng đỏ, sờ vào thì thấy 1 cục cưng cứng to bằng đầu ngón tay, không đau, giống như hạch. Bé vẫn ăn, ngủ và chơi bình thường. rnXin bác sĩ tư vấn giúp em trường hợp của cháu là như thế nào, có đá...

Nguyễn Hồng

(2014/03/22 19:40)

Bệnh Khác
- Thưa bác sĩ cháu e được 7 tháng tuổi sốt 3 đêm . nhưng sao hết sốt lại nổi nhửng hột đỏ nửa người . chân thì nổi ít . bác sĩ tư vấn giúp cháu

Ngọc Nữ

(2015/09/12 16:33)

Bệnh Khác
Thưa BS , tôi năm nay 26t .rnKhoảng 1 năm trc tôi bị nổi 1 u nhỏ ở môi dưới gần khóe miệng đến tận bây h không xẹp và to khoảng 8mm , có màu sẫm nhìn kỹ có vài đốm trông như mụn có màu ngà vàng và mềm (có thử nặn nhưng ko ra) ,không đau ... u từ 1 năm trc tới nay ko phát triển to hơn hay nhỏ đi ....

Yuuki

(2013/06/19 09:24)

Bệnh Khác
Em bị đinh đâm vào chân 3 ngày trước và đã tiêm uốn ván, và đang dùng thuốc. Cho em hỏi khi tiêm uốn ván em có được uống cafe không ạ?

Hồ Tiến Dũng

(2016/01/04 15:43)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ.Em là sinh viên.Hiện tại phòng e đang có 1 bạn bị thủy đậu...Mà cái hôm bạn ý phát hiện ra thì e có tiếp xúc với bạn ý (VD: ăn,uống chung cốc hay là ngồi gần nc với nhau) E đã bị thủy đậu năm lớp 12 rồi...Vì vậy e muốn hỏi bác sĩ là nếu e tiếp xúc vs bạn ý như thế thì có bị lây không,...

Hằng

(2015/05/13 04:20)

Xem nhiều nhất
Mới được xem