Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

người ta thường nói thức khuya là xáu theo em nghĩ là do làm thay đổi nhịp sinh học cho em hỏi nếu ngày nào em cũng thức khuya( ngày ngủ 5 tiếng) làm như thế lâu ngày để tạo nhịp sinh học mới. Làm như vậy có được không ạrnEm đang thi đại học nên phải học nhiều.

quý quang

(2014/04/21 01:12)

Chào bạn,
Bạn đang chuẩn bị thi đại học việc học tập cũng rất nhiều và căng thẳng nhưng cần biết cân đối. Việc thường xuyên thức đêm gây ra nhiều tác hại như mệt mỏi, sa sút trí tuệ, giảm sức đề kháng, thức đêm dẫn tới việc ăn đêm gây hại cho đường tiêu hóa... Do đó vì bất cứ lý do gì nên tuân thủ nhịp sinh học. Bạn có thể đi ngủ sớm hơn, dậy sớm hơn, hạn chế học lúc đầu óc đang mệt mỏi, căng thẳng, ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho việc ôn thi.
Chúc bạn sức khỏe và thi tốt!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu năm nay 20 tuổi, cháu rất lo lắng vì mỗi lần đứng trước đám đông thì cháu hay bị tim đập nhanh, hồi hộp, căng thẳng và mệt mỏi, cảm giác rất run sợ và không nói được. Chuyên gia cho cháu hỏi có phải cháu bị rối loạn thần kinh tim hay không ạ? Và cháu nên điều trị như nào ạ? Cháu cảm ơn nhiều.

Huy Tuấn

(2015/11/20 17:44)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu sinh năm 97, trong khoảng nửa năm gần đây cháu gặp rất nhiều vấn đề về giấc ngủ. Cháu rất khó ngủ và tỉnh giấc nhiều lần mỗi đêm. Đôi khi cháu bị bóng đè và đêm nào cháu cũng mơ rất nhiều. Cháu thường xuyên trong trạng thái mơ hoặc suy nghĩ trong lúc ngủ. Những giấc mơ liên tục ...

Đào Quỳnh Anh

(2014/11/15 07:28)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 26 tuổi. Không hiểu sao mấy bữa nay em hít đất là bị đau đầu, hít khoảng 10 cái là đỉnh đầu bắt đầu đau nhói, càng hít nữa càng đau. Mặc dù em hít đúng cách, không có trạng thái chóng mặt gì cả. Trước thì ko sao, chỉ bị 1 tuần nay thôi, nhưng em nghỉ hít đất thì bìn...

Nguyễn Ngọc Hùng

(2015/01/15 23:51)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ạ. Cháu tôi năm nay 5 tuổi. Một tháng trở lại đây, cháu tôi có triệu chứng ngất, lên cơn co giật tay chân tay, chảy nước miếng. Cháu tôi đã bị như thế 3 lần. Gia đình chúng tôi đã cho cháu đi khám ở bệnh viện và biết được cháu bị động kinh. Gia đình rất lo cho cháu, không biết phải là...

Nguyễn Thanh Loan

(2016/01/09 02:50)

Thần Kinh
Em bị vỡ phình mịch máu não, đã qua phẫu thuật được 1 năm rồi hiện giờ em bị đau đầu, đứng dậy chóng mặt, hay quên, đau tê chân tay,... vậy Bs cho em hởi em nên dùng thuốc gì. Cám ơn Bs

Hoàng Anh

(2014/07/03 04:48)

Thần Kinh
chào bác sỹ, gần đây em hay bị đau đầu khi tập trung nhiều, cảm giác đầu luôn nặng, đặc biệt đau nhói phần sau đầu ,và đau theo nhịp đập của mạch , đau nhói khi em quan hệ nam nữ. em hiện nay 22 tuổi,nam, hiện là sinh viên, trước đây em cũng bị 1 lần đau lúc ôn thi đại học và khám họ chẩn đoán là...

Nam

(2014/09/13 03:03)

Thần Kinh
chào bác sĩ: em năm nay 24 tuổi.em hay bị tê cứng như có vật gì đó thắt chặt lại ở trong đầu,cảm giác lưng lưng trong đầu nên làm em khó tập trung vào công việc,khó tiếp thu thông tin mới,mất ngủ.em đã đi khám bsck2 chuyên ngành tâm thần-thần kinh,bác sỹ cho em làm điện não đồ EEG.kết quả:phân ản...

thông

(2015/10/06 19:48)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, năm nay cháu 22 tuổi, cháu hay bị đau đầu, ngồi xuống đứng lên hay bị hoa mắt chống mặt, đôi khi đang đứng cũng thấy choáng, chóng mặt, cháu đã bị như vậy từ khi đang còn học phổ thông, mọi người hay nói là cháu bị xấu máu. Xin bác sĩ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và cách chữa t...

Đặng Tâm

(2014/01/06 18:19)

Thần Kinh
Xin chào Bác sĩ ! Em là nam, 25 tuổi, tháng trước em có đi khám, bác sĩ có cho em 01 lọ Vitamin B6, em uống sáng 2 viên/ngày. Em uống vào thấy người đỡ mệt mỏi, trí nhớ có phần cải thiện. Nay Vitamin B6 đã hết, em ra hiệu thuốc mua 1 lọ nữa uống có được không ạ ? Nếu uống Vitamin B6 thì nên uống ...

Nguyễn Tùng Anh

(2015/12/06 04:04)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,dạo gần đay tôi có tìm hiểu sơ nét về cách ngủ polyphasic sleep khá là hay và phù hợp với công việc của tôi,bác sĩ vui lòng cho tôi hỏi phương pháp này có thực sự hiểu quả không và có giới hạn lứa tuổi áp dụng hay không?Tôi có 1 đua con và đinhj sẽ áp dụng pp này với cháu trong tương ...

Nguyễn Đức Minh

(2014/02/12 02:22)

Xem nhiều nhất
Mới được xem