Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sỹ, cháu năm nay23 tuổi, không hiểu sao tay cháu bị khó viết khoảng 2 năm nay, ban đầu biểu hiện còn nhẹ còn viết được, nhưng càng ngày càng nặng và hiện tại cháu rất khó khăn trong việc cầm bút viết, viết thấy đau tay, khó viết, viết chậm mà rất xấu, như là cây bút trượt khỏi bàn tay. v...

VÕ Thị Mừng

(2014/09/30 15:44)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ ! Cháu năm nay 18 tuổi. Hiện tại cháu đang gặp vấn đề về khả năng phát âm. Cháu biết mình muốn nói gì nhưng nói ra thì bị lắp từ, không rõ âm. Cháu cảm thấy cơ miệng (cơ hàm) có cảm giác cứng cứng và mỏi mỏi. Mỗi lần cháu nói chuyện hay cuời thì có cảm giác như cả cơ miệng và cơ c...

Nguyễn Hồng Đăng

(2014/06/23 17:41)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. cho cháu hỏi.. cháu 18t . dạo gần đây cháu thấy hiện tượng lạ. mỗi buổi sáng dậy vươn vai hay hoạt động mạnh ở cơ ngực là có "khục" ở chỗ hõm xương chính giữa ngực. ngồi học nhiều và vươn vai cũng vậy. bình thường thì nó không đau nhưng cứ dí tay vào là đau. vậy bác sĩ cho cháu lời k...

Trần tuyên

(2013/12/02 07:32)

Cơ Xương Khớp
Tôi năm nay 42 tuổi. Chân tôi thời gian gần đây bị sưng,đau khớp như đầu gối,mỏi chân và lúc đi lại có cảm giác xương khớp kêu cộp cộp là bị gì ạ

Nguyễn thị thúy Phượng

(2016/07/01 22:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ, em là nam, năm nay 25 tuổi. Khoảng 4 tháng trước em bị zona thần kinh. Sau khi uống thuốc thì hai đầu gối của em cảm thấy rất mỏi, nằm ngủ thường phải co chân lên mới đỡ mỏi. Đến nay đã 3 tháng rồi mà em vẫn chưa thấy dấu hiệu khỏi bệnh. Nhờ bác sĩ tư vấn dùm em.

Trọng Nam

(2013/10/10 21:51)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sĩ cháu có việc muốn hỏi hôm bữa nằm trên giường cháu hụt tay chống xuống đất chỗ khủy tay cà vào thành giường nhưng thấy không có gì, hum sau tình cờ đụng phải thì chỗ khủy tay rất đau nhưng không thấy biểu hiện ngoài da như bầm hay đỏ , cháu bôi dầu rất nhiều nhưng không khỏi không biế...

zombie

(2013/10/25 01:11)

Cơ Xương Khớp
Xin chào bác sĩ, con năm nay 24 tuổi, tham gia thể thao là bóng chuyền. Khoảng 1 tuần trước đây con có đánh bóng nặng do bóng bị thấm nước, có nhiều pha đánh hụt bóng và dãn hết tay + vai ra nên bị đau ở vai. Giờ giơ tay ngang lên hoặc cầm nắm nặng là đau ở vai. Xin bác sĩ cho con hỏi là con có t...

Huỳnh Minh Quốc

(2016/07/11 03:02)

Cơ Xương Khớp
bác sĩ ơi cháu cứ thấy đau nhói theo cơn bên trên ngực bên phải .như tek có sao không ạ bác sĩ?

phan linh

(2016/04/01 13:55)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ. E năm nay 19t, cách đây gần 2 tháng e có bị té xe, bị nứt xương ngón cái bàn chân trái, phải bót bột được hơn 1 tháng,. Hiện giờ e đã tháo bột, đi lại vẫn bình thường nhưng mỗi khi đi đứng lâu là bàn chân trái e lại bị sưng lên, không sưng phù như lúc còn bị nứt. Ấn và chỗ nứt thì cò...

Thu Sương

(2014/06/18 18:32)

Cơ Xương Khớp
Dạ cho cháu hỏi là.Cháu thường ho có đờm,đờm thì cũng ít.Nhưng khi ho 1 cái là lưng lại đau! Lưng đau ở ngay phần hông của cháu!.Thế cho cháu hỏi bác sĩ.Cháu bị đau lưng như thế này thì có sao không ạ?Cho cháu 1 lời khuyên vì cháu gần thi ĐH rồi!

Quốc Toàn

(2014/04/02 01:01)

Xem nhiều nhất
Mới được xem