Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
thưa bác sỹ e bị chấn thương gối phải trong một lần đá bóng, kết quả chụp MRI là: có dịch trong ổ khớp dày, chỗ dày nhất 14mm, sụn chêm trong tín hiệu không đông nhất, tăng tín hiệu trên T2W và STIR, tuy nhiên không rõ đường rách... e đã được điều trị bằng đắp nến, sóng ngắn, siêu âm. điều trị đư...

Đỗ Minh Tú

(2013/12/12 09:35)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ ,chị cháu vừa bị cao huyết áp vừa bị bệnh gút ,làm thế nào để chị cháu có thể điều trị tốt cả hai bệnh trên vì cháu được biết là thuốc điều trị cao huyết áp lại có ảnh hưởng không tốt đến bệnh gút ,mong phản hồi sớm của bác sĩ ,cháu xin chân thành cảm ơn!rnrn

NGUYỄN THỊ DUNG

(2013/07/05 00:03)

Cơ Xương Khớp
Dạ thưa bác sĩ.cháu có hỏi bác sĩ về tình hình con của chau 3 tháng tuổi bị trật khớp háng bẩm sinh.và đã được bác sĩ phản hồi.dạ cho cháu hỏi thêm là phía bên chân bị trật khớp đã ngắn hơn chân ko trrật rất nhiều.vậy nếu phần trrật khớp chữa được thì chân của cháu cóo thể bằng với chân bên kia đ...

nguyễn thị hải

(2015/10/15 23:47)

Cơ Xương Khớp
BÁc sĩ cho cháu hỏi . Cháu 19 tuổi Cháu bị đau ở cổ tay khi dùng sức ở cổ tay khi cử đông hay cầm nắm . đi khám thì bệnh viện ns là bị viêm dây chằng cổ tay . Mua thuốc uống được 1 thời gian thấy đỡ đỡ sau đó lại đau Vậy có cách nào để cháu mau khỏi và không bị lại nữa không a Với cả bệnh này nếu...

phạm cường

(2016/08/06 01:39)

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ! Thưa bác sĩ, tôi có em trai năm nay được 8 tuổi, vừa rồi em tôi bị ngã và bị một vật cứng đâm vào trán dẫn đến lún xương vùng trán, phía trên mày bên phải (vòng tròn lún to hơn thỏi son một chút), hiện em tôi đã được mổ để đẩy vùng lún đó ra và tỉnh táo bình thường. Tôi đang rất lo l...

Lành Phương Thảo

(2015/10/01 22:00)

Cơ Xương Khớp
Em thường hay bị nhột cơ bụng bên phải,cam giac nhứ ê ê vậy nhung ko có đau. Mặc áo thì áo đụng vào da cảm thấy nhột kho chịu,lấy ao ra khỏi cơ bụng thi ko cảm thấy gi hết. Em bị như vậy 6 tháng rồi,trc đó em có tập cơ bụng tại nha,nhưng tu khi bị nhột em k tập nua mà vẫn ko hết. Bac si cho em bi...

nguyen van thien

(2016/05/06 04:10)

Cơ Xương Khớp
rnKính chào bác sĩ ạ!rnTôi hiện đang học tập công tác tại nước ngoài. Năm nay tôi 27 tuổi. Vừa rồi tôi bị một trấn thương do đá bóng. Đi chụp X quang thì biết bị rạn xương bàn chân phảirn( đốt thứ 5) khoảng 6mm chưa bị gãy. Tôi không biết là có bị ảnh hưởng đến dây chằng hay hay không. Nhưng đã q...

Nguyễn Hữu Nhân

(2013/09/19 20:28)

Cơ Xương Khớp
Chào Bác Sỹ.rncho em hỏi mẹ em bị bệnh phù nề ở chân. Vậy bệnh này cách phòng chánh và điều trị như thế nào ạ?rnnếu đi khám thì khám ở bệnh viện nào ạ?rnem xin chân thành cảm ơn.

Trần Thị Kiều Tâm

(2014/01/29 23:10)

Cơ Xương Khớp
Chao bs a.em 30t em có bị ngã xe chống tay phải xuống k biết để 2 tháng sau đi khám bs chỉ định phẩu thuât (trật khớ quay trụ duói lâu ngày) phẫu tjuật lhâu mang khớp .xuyên dinh chrinesr gi do.2tháng đến giò tháo dinh ma bàn tay e không sấp ngủa đc.có phải bị cung khơp không ạ,e phải lam sao .xi...

truong the

(2015/12/02 05:56)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. Năm nay tôi 50 tuổi, làm việc vá hàng hóa, ban đầu tay phải tôi tức khóa chịu nhưng không nhiều, sau một thoi gian khoảng 1 tháng thì tay tôi bị nặng hơn đau cả cánh tay tê nhức không chịu được, mỗi lần tay bị tê thì tôi phải khởi động tay một lát mới đỡ, khi tôi ngửa cổ ra thì toàn ...

Nguyễn Thanh Phong

(2015/06/10 03:52)

Xem nhiều nhất
Mới được xem