Danh mục câu hỏi

Cơ Xương Khớp

Kính chào chuyên gia tư vấn.rnNam 48 tuổi cao 168cm, năng 76kg, nghề nghiệp văn phòng. Tôi muốn cân và giảm vòng bụng nên mua dung cụ thể dục là giống như chiếc xe đạp về tập. Tôi kiên trì tập với cường độ cao trong 2 tháng. Kết quả không giảm cân đáng kể mà bị hiện tượng tê mỏi khắp người, teo nhẹ cơ 2 đùi và cơ mông. Vì cơ mông bị giảm nên ngồi lâu là rất tê mông và 2 chân, chỉ khi đi lại hoặc nằm mới không đau mông và 2 chân.rnVậy tôi có nên tiếp tục tập với loại dụng cụ này nữa không? Dụng cụ và phương pháp nào phù hợp hơn với tôi?

Nguyễn văn Hiến

(2014/04/03 22:08)

Chào bạn,
Có thể bạn tập chưa đúng phương pháp và tập với cường độ quá cao do đó dẫn đến hiện tượng trên, ngoài ra cũng có thể do bệnh lý, do đó bạn nên dừng tập một thời gian nếu dừng tập mà bạn vẫn gặp tình trạng trên thì tốt nhất nên đi khám bác sĩ để biết nguyên nhân chính xác, còn nếu khi bạn dừng mà hiện tượng trên không còn thì bạn nên đổi phương pháp khác như tập yoga, đạp xe, chạy bộ.. kết hợp với một chế độ ăn uống khoa học thì tình trạng của bạn sẽ cải thiện ngoài ra bạn có thể tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng để có một thực đơn giảm cân khoa học và đúng cách.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Cơ Xương Khớp
Chào bác sĩ Tôi có em trai mới 19 tuổi bị tai nạn theo như viện thì bảo bị dập tuỷ. bi liệt từ rốn trở xuống và mất cảm giác hoàn toàn, hiện nay đang cấy ghép tuỷ bằng tế bào gốc tại bệnh viện việt đức, đã cấy được 3 lần nhưng kết quả vẫn chưa thấy gì. Tôi muốn hỏi bác sĩ em tôi còn cơ hội hồi ph...

Nguyễn đức quỳnh

(2016/05/04 00:06)

Cơ Xương Khớp
Em bị té xe va, mu bàn chân (gần ở vị trí đối diện mắt cá chân) bị xước va vào đá (đường đang xây dựng) được khoảng 3 tuần. Em không đi bệnh viện đã mua thuốc tự uống và bôi vết thương.rnTuần đầu chân sưng và đau không đi được, em đã uống thuốc chống viêm và sử dụng thuốc rửa hiệu Betadine.rnTuần...

Võ Thị Ngọc Quyên

(2014/03/21 01:58)

Cơ Xương Khớp
E 26t.bi tai nan giao thông bi gay hơ xương bàn chân mat ngon kê ngon chân cái.vet thương e gân day bi tê trên ống chân.như z co sao ko bác si

Vo phong nha

(2016/06/11 05:51)

Cơ Xương Khớp
Thưa bác sĩ!Cháu là con trai. Chiều cao của cháu tăng nhanh lúc cháu 14 tuổi rồi dừng không tăng nữa .Mặc dù cháu đã sử dụng các thực phẩm như Vipteen,canxi nano nhưng chiều cao của cháu vẫn không được cải thiện.Năm nay,cháu đã 16 tuổi nhưng chiều cao vẫn không tăng thêm.Cháu muốn hỏi liệu cháu c...

Vũ KIm Trung

(2015/06/27 22:02)

Cơ Xương Khớp
cháu năm nay 32t,cháu có vợ con ,hay thể dục thể thao,nhưng thấy trong người mỏi mệt nhanh xuống sức và yêu ,lưng tế bì,nhức ê ẩm ,vận động khó khăn vào buổi sáng,xin bác sỹ cho tôi lời khuyên

bui duc canh

(2014/05/05 23:48)

Cơ Xương Khớp
Cháu bị gãy xương mắt cá trong chân trái. Đã bó bột được 2 tuần. Hiện tại không còn hiện tượng sưng và đau. Khoảng bao lâu cháu có thể tháo bột và đi làm lại bình thường được ạ

Nguyễn thị phượng

(2016/05/05 02:05)

Cơ Xương Khớp
chào bác sĩ. em là cao duy sống tại bình thuận, cho em hỏi hiện tại xương cẳng chân phải của em bị gãy có phẩu thuật đóng đinh nội tủy đồng thời em cũng đang điều trị methadone, vậy methadone có ảnh hưởng tới sự phát triển của xương không, em nghe nói là methadone không thấm vô máu và không làm h...

cao duy

(2014/07/10 00:05)

Cơ Xương Khớp
Cháu có một vết bầm rất lớn ở đùi do tai nạn, khi đi thì cảm thấy đau, thưa bác sĩ cần phải làm gì để hết và thời gian để vết bầm hết là bao lâu ạ?

khanh

(2016/02/10 16:33)

Cơ Xương Khớp
thưa bác sỹ , tối nay 38 tuổi thường hay đau nhức trong xương khớp mỗi tối khi đi ngủ , có khi đau đến không ngủ đc

tran thi le thu

(2013/11/22 18:03)

Cơ Xương Khớp
Cháo chào bác sĩ, cháu năm ngoái có bị ngã và phải đóng đinh ở đoạn khuỷu tay. Theo lịch là bây giờ phải đi mổ ra rồi nhưng do cháu bận học và mọi người bảo để bao giờ tháo đinh cũng được nên cháu vẫn chưa lấy đinh ra. 2 hôm nay tự nhiên chỗ đóng đinh bị sưng lên và cháu cảm thấy khá là nhức. hôm...

Đinh Việt Hoàng

(2015/04/15 04:39)

Xem nhiều nhất
Mới được xem