Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bs:em thường xuyên bị tê tê và căng bó chặt ở trong đầu.do đó em ko muốn suy nghĩ vế bất cứ chuyện gì.vì cứ suy nghĩ là đầu óc nó lại căng cứng lên ,khả năng tư duy của em cũng kém,khó chú ý tập trung,trí nhớ kém dần.em đã đi khám ở bv hữu nghị đa khoa tỉnh nghệ an,bs cho làm điện não đồ.kết...

nguyễn văn thông

(2015/09/24 17:39)

Thần Kinh
Chao Bac si chau Nam nay 30t rat hay bi TUC nguc moi khi bi thi thuong lan nen Ba vai via canh tay. Vay trieu trung do LA bi benh GI .va chau muon di kham thi nen di vien nao tot nhat o ha Noi .

phung thi thuy

(2016/04/20 18:46)

Thần Kinh
Bác sĩ ơi em co các triệu trứng đau đầu khi cuối đầu xuông thì y như là co máu dồn lên não rất khó chịu. Và e khạc đờm ra có máu ak thưa bác sĩ e bị gi ạ.

Nguyễn minh thy

(2016/05/28 17:45)

Thần Kinh
Chào Finizz, Tôi bị đau nửa đầu,nằm ngủ hay đi lại rất khó khăn, tôi rất phân vân không biết nên đi khám ở đâu là uy tín và tốt cho bệnh tình của mình nhất. Finizz có thể tư vấn cho tôi nên khám chuyên khoa ở đâu không ạ? Hiện tại tôi ở TPHCM. Tôi cám ơn.

Mai Xuân Sơn - TPHCM

(2017/01/16 09:01)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, khoảng một tháng nay tôi bị triệu chứng ngủ hok đủ giấc, có thức khuay hay ngu sớm thì cũng khoảng 4 đến 5 giờ sáng là dậy , ngủ lại hok dc nên buổi sáng đi làm lúc nào cũng mệt mõi, hok biết là có bị bệnh gì hok

nguyen hoang

(2014/12/13 22:27)

Thần Kinh
chao bac sy.cho chau hoi chau bi nhuc dinh dau ben trai khoang nua thang nay roi,con dau bat dau tu khi thuc day cho toi chieu toi la het cu dau nhu vay ngay nao cung bi ca,ma khi chau hit vao tho ra ma manh hon mot ti thi lai cang dau hon.xin hoi bac sy nhu vay la chau bi benh gi

thanh hoang

(2015/11/07 20:34)

Thần Kinh
Em chào bác sỹ! cho e hỏi mẹ e cả tháng nay bị đắng miệng, đau đầu, cơ thể yếu đi. e có đưa vào bệnh viện thì bác sỹ rút máu, siêu âm, chụp X-quang, và truyền mấy chai nước biển mà vẫn thý k khỏi bệnh vậy cho e hỏi bác sỹ mẹ e bệnh gì vậy bác sỹ, có cách nào chữa khỏi k bác sỹ? e cảm ơn

Nguyễn Tràm Lâm

(2016/06/02 18:22)

Thần Kinh
Em có đứa em trai học lớp 5,dạo gần đây nó hay bị nhức đầu,học hành sa sút,ăn uống kém và hay bị nôn.Bố mẹ em đưa nó ra bệnh viện tỉnh thì được chuẩn đoán là u tuyến tùng.Em muốn hỏi bác sĩ là bệnh ý có nguy hiểm không ạ?Có thể chữa dứt điểm không?Nếu mổ thì có để lại di chứng không ạ?Hiện nay cả...

Nguyễn Minh Anh

(2013/07/20 05:45)

Thần Kinh
chào bác sĩ. mẹ cháu năm nay 52 tuổi. hiện nay thỉnh thoảng mẹ cháu có hiện tượng bị đau buốt ở hàm dưới ( dưới cằm) rồi bị chạy kéo lên mặt r lên tới đầu, xuống cả cổ nữa. hiện tượng đó xảy ra rất nhanh rồi lại hết. mẹ cháu hay bị chuột rút cơ bắp vào ban đêm nữa ạ. bác sĩ cho cháu hỏi mẹ cháu b...

nguyễn thị ngọc

(2015/03/18 17:32)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu thỉnh thoảng có đợt bị đau đầu trong nhiều ngày và không liên tục. Trước đây là bị đau ở phía trên đầu, còn bây giờ hay đau thêm ở phía sau đầu dưới bên phải. Cháu thường bị đau khi học bài, khi ngủ dậy (khi ngủ quá giấc) và đặc biệt là khi đứng lên ngồi xuống. Cháu bị cận khá n...

Trần Linh

(2015/02/26 02:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem