Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ ạ ! xin bác sĩ trả lời giúp cháu vấn đề nhé ! trước đây công việc cháu làm vào buổi tối nên có thói quen thức vào buổi tối và sáng ngủ .giờ cháu không còn làm công việc đó nữa nên cháu muốn ngủ sớm nhưng mà không thế nào ngủ được . vậy cháu làm cách nào để ngủ được . có nên dùng thuốc...

bobo

(2015/05/08 10:02)

Thần Kinh
Chao bac si em la nam nam nay 21 tuoi gan day em thuong xuyen gap cang thang ve mat tam ly va khong hieu sao cach day 1 thang em bi benh ly kho tho tho khong duoc sau nhat la khi hoat dong hay gap stress nhieu khi phai co gang hit vào bang mieng de cho thoai mai em tuong la do stress nen khong di...

minh

(2016/04/23 05:56)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ!!em năm nay 26 tuổi,lúc trước e thường hay uống bia mỗi ngày, nhưng bây giờ em đã nghỉ.hiện tại bây giờ e thường có cảm giác bị lâng lâng, lúc nói chuyện với người khác thì có hơi bị mất cân bằng,chóng mặt(gần như muốn xỉu),tay chân bủn rủn và hay buồn ngũ.em ăn uống bình thường và kh...

Lữ Minh Nhựt

(2015/10/16 22:35)

Thần Kinh
ngoại em bị đau từ mông trở xuống chân (đầu gối ) kiểu như đi là nó đau tê tê giống vậy á. giống như đau thần kinh tọa hay bị chèn ép dây thần kinh gì đó. ngoại em không uống được thuốc liên quan bao tử tim và huyết áp. vậy có thuốc nào hay là cách nào chữa giúp ngoại e không

Lê Đăng Khoa

(2014/09/30 05:24)

Thần Kinh
Ee năm nay 16 tuổi tự dưng e thấy đau nhói ở nửa đầu bên phải tí lai thấy nhói cả ở gáy nữa k biết e bị bệnh j ? Cách phòng và nó có nguy hiểm k?

lương khánh toàn

(2016/06/24 06:11)

Thần Kinh
Bác sỉ ơi cho em hỏi, em bị suy nhược hệ thần kinh dang điều trị bên biên hòa và uống thuốc gần chục năm nay rồi nay không uống nữa vì đã hết bệnh,nhưng em đo điện tâm đồ lại, bác sỉ nói rằng ,em bị rối loạn hệ phân liệt và cũng đang điều trị , đang uống thuốc và uống thuốc vô ăn được ngủ được . ...

Nguyển diệu trinh

(2014/12/25 00:38)

Thần Kinh
Tôi hay bị đau đầu,đau âm âm chứ không đau mạnh,giống như bị stress vậy.Xin hỏi tôi đang mắc bệnh gì.Tôi xin cảm ơn!

Lê Văn Thể

(2014/10/31 16:56)

Thần Kinh
dấu hiệu : suy giảm trí nhớ trầm trọng nhìn thấy rõ từng ngày những chuyện trước nhớ nhưng chuyện gần nhanh quên đầu óc không tập trung đôi lúc có phút thoáng qua ,đầu óc mất thăng bằng ,rối loạn cảm giác ,rối loạn ngôn ngữ ,chán sống không tự tin trong cuộc sống thần kinh căng thẳng ,nửa đầu bên...

bùi thị hoa

(2015/01/25 00:43)

Thần Kinh
bác sỹ ơi, con năm nay 21 tuổi, con đang là sinh viên, bác sỹ cho con hỏi khi chụp mri thì có phát hiện ra (viêm màng não, hay màng não bị rách không). con thật sự rất mong bác sỹ có thể phản hồi thông tin của con. cảm ơn

đinh thị mai

(2014/07/31 03:38)

Thần Kinh
tôi năm nay 31 tuổi khoảng 10 ngày nay thường bị hoa mắt chóng mặt xin Bác Sỹ tư vấn dùm,xin cảm ơn

lê thị dung

(2015/02/07 19:47)

Xem nhiều nhất
Mới được xem