Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào Bác sĩ. Em năm nay 21 tuổi, công việc hiện tại là thu ngân, xin thưa với bác sĩ là không hiểu vì sao dạo gần đây em luôn trong tình trạng chóng mặt buồn ngủ. Dù em đã luôn ngủ đủ giấc (8 - 10 tiếng/ngày) và không thức quá khuya. Mong Bác sĩ tư vấn giúp. Em...

Nguyễn Kim Ngọc

(2015/12/02 01:18)

Thần Kinh
BS cho con hỏi ,con 21 tuổi là nam , hàng ngày vào buổi sáng con thường mệt mõi đau nặng đầu cảm giác ứ trệ chậm chạp không tập trung ,xin hỏi đó phải bệnh không ,nếu là bệnh là bệnh gì nên khám ở chuyên khoa nào ! CẢm ơn

Trần Tiến Chung

(2016/03/18 21:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cháu có đi khám và được chuẩn đoán là rối loạn lo âu khác và đang điều trị bằng thuốc stresam. Hầu hết các triệu chứng của cháu đều liên quan tới tim mạch và cháu cúng đã khám nhiều lần tại viện bachh mai cũng như viện 108. Điện tim siêu âm tim. Điện não. Luu huyêt não chụp xquang se...

Sung a tenh

(2016/07/04 17:16)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ, tay cháu bị đau khi cầm bút viết, viết khó khăn, viết chậm khó viết, chữ viết lại xấu mà cầm bút ngượng ngượng, càng ngày cháu càng không viết được. Vậy bác sỹ cho cháu biết cháu bị bệnh gì và nên đi khám ở đâu và điều trị như thế nào để mau khỏi ạ? có nên đi "chụp phim" xem thế nào ...

Dương Quỳnh Anh

(2013/09/04 05:11)

Thần Kinh
Con minnh nam nay 5 tuoi chau bi cho vao ngay 27/7/2016. chu nha bao cho da tiem phong dai cach day hon 1 thang. Nhu vay toi co nen dua con minh di tiem phong k

Ca thi thien

(2016/07/28 15:22)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ, cháu năm nay 26t. Đã từ mấy năm rồi cháu nghi mình có mắc 1 căn bệnh gì đó liên quan đến hệ thần kinh. Cụ thể cháu thấy bản thân hay mệt mỏi, nhức đầu, tính tình đôi khi nóng nảy, ngủ ko sâu(khi có việc gì bản thân cháu hay suy nghĩ và bị mất ngủ), khi suy nghĩ gì đó thì đầu óc ...

Nguyễn Thị Đào Lương

(2014/05/24 15:03)

Thần Kinh
thưa bác sĩ. tôi năm nay 36 tuổi nặng 86kg cách đây một tháng tôi bị đau ở bên sườn trái.tôi đi khám bác sĩ kết luận tôi bị đau dây thần kinh liên sườn.tôi đã điều trị bằng phương pháp châm cứu và uống thuốc tây nhưng bệnh lại chạy từ bên sườn trái sang bên sườn phải.tôi tiếp tục điều trị như trê...

đoàn văn thái

(2015/04/08 18:17)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Chau bị đau đầu từ gáy bên phải len đỉnh đầu và 2 bên thai dương. Đau nhièu nhất là ở gáy , cháu đau cả ngày. Lúc lằm ngủ thì cảm giác đầu mình nặng và đau cảm giác tê tê đầu. Bác sĩ cho cháu hỏi như vậy là bị làm sao ạ cháu cảm ơn bác sĩ

Lê ngọc mạnh

(2015/11/20 18:12)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu sinh năm 97, trong khoảng nửa năm gần đây cháu gặp rất nhiều vấn đề về giấc ngủ. Cháu rất khó ngủ và tỉnh giấc nhiều lần mỗi đêm. Đôi khi cháu bị bóng đè và đêm nào cháu cũng mơ rất nhiều. Cháu thường xuyên trong trạng thái mơ hoặc suy nghĩ trong lúc ngủ. Những giấc mơ liên tục ...

Đào Quỳnh Anh

(2014/11/15 07:28)

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em là nam năm nay 26 tuổi. Không hiểu sao mấy bữa nay em hít đất là bị đau đầu, hít khoảng 10 cái là đỉnh đầu bắt đầu đau nhói, càng hít nữa càng đau. Mặc dù em hít đúng cách, không có trạng thái chóng mặt gì cả. Trước thì ko sao, chỉ bị 1 tuần nay thôi, nhưng em nghỉ hít đất thì bìn...

Nguyễn Ngọc Hùng

(2015/01/15 23:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem