Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Chào bác sĩ, cháu năm nay 17 tuổi. Cháu thường đi ngủ vào lúc 9 giờ nhưng cháu hay bị thức dậy vào lúc 3 giờ sáng. Cháu nhờ bác sĩ tư ván giúp cháu là có phải cháu bị rối loạn giấc ngủ hay không và làm sao để cháu có thể ngủ một giấc dài đến sáng? Cháu cảm ơn bác sĩ rất nhiều!

Nguyen My Vn

(2016/07/14 08:00)

Chào bạn!
Như bạn đã chia sẻ, bạn thường ngủ lúc 9h nhưng bị tỉnh giấc lúc 3h. Vậy sau khi thức dậy bạn có tiếp tục ngủ được nữa không. Đây là một loại rối loạn giấc ngủ dạng thức dậy giữa đêm. Nếu mỗi lần ngủ thức dậy bạn không ngủ lại được, hãy đứng lên và làm một việc gì đó cho đến khi buồn ngủ trở lại. Mất ngủ sẽ làm ảnh hưởng đến khả năng làm việc cũng như học tập. Bạn nên có chế độ ăn uống sinh hoạt hợp lý như trước khi đi ngủ bạn không nên ăn quá no. Bạn có thể tập thể dục như đi bộ nhẹ nhàng, chạy hoặc bơi để giúp tinh thần được thư giãn. Tinh thần của bạn phải luôn được thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, bạn có thể xem tivi, đọc báo hoặc nghe radio để dễ đi vào giấc ngủ hơn. Nếu tình trạng diễn ra lâu, bạn hãy đi khám tại khoa thần kinh để được hỗ trợ nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Hôm nay lúc trước khi đi ngủ có cảm giác đè nặng lên cơ thể nhưng chỉ thoáng qua. Sau khi ngủ tầm 30p thì lúc đột ngột thức em có tình trạng là ù tai sau đó là cảm giác máu dồn lan từ dưới mặt lên đến đầu kèm theo tê tay chân, người không thể cử động, mắt nhắm lại ngay lúc đó nhưng ý...

Phan A

(2015/11/14 17:26)

Thần Kinh
chào bs. cho em hỏi triệu chứng tê liệt tay chân sau khi bị điện giật một thời gian là sao ạ

phùng hà

(2015/05/26 23:11)

Thần Kinh
bác sĩ cho cháu hỏi cháu năm nay 22 tuổi là nam cháu bị lép đầu đặc biệt là vùng phía trên cả 2 bên.phần bên trái lép hơn rất nhiều so với phần bên phải làm mất thẩm mỹ và ảnh hưởng rất nhiều tới việc học của cháu giờ cháu muốn đầu tròn như bao người khác thì có được không,nếu được cháu đến địa đ...

phung anh duc

(2016/03/27 22:45)

Thần Kinh
chào bác sĩ,cháu năm nay 19 tuổi,cho cháu hỏi là:dạo này cháu rất hay bị ốm cũng như đau đầu mệt mỏi.cảm thấy giường như không lúc nào khỏe.hôm qua lúc thức dậy cháu bị đau nửa đầu và cảm thấy hơi lạnh.rồi đến lúc trưa thì hơi sốt bủn rủn choáng,sau đó cơn đau đầu càng dữ dội.cháu ra hiệu thuốc t...

Nguyễn Thị Ngân

(2015/04/28 01:22)

Thần Kinh
Xin chao bs. E bi dau da day kham o bv nguyen tri phuong. E co noi e hoi kho ngu chu khog mat ngu, bs ke thuoc da day va thuoc parokey 20mg,zapnex 5mg cho e uog. E chua trog 3 da day thi het nhug e lai bi mat ngu. Khog di vao giac ngu duoc nhu truoc. E bi nhu vay co phai do thuoc an than va chong...

Nguyen van long

(2015/10/14 18:27)

Thần Kinh
Dạ chào BS. Em năm nay 18 tuổi ạ. 7 năm trước bị máu bằm xương sọ. Sao khi phẫu thuật thì em được bsĩ ở đó " không được chạy nhảy nhìu, cười và khóc..." 1) Nhưng vì sao lại kiên cử như vậy thưa bsĩ.? 2) Sau khi được nghỉ dưỡng thương, em đi học lại. Nhưng em học bài như nào cũng không nhớ, làm cá...

Dương ngọc thảo vy

(2015/11/11 07:28)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ! rn Cách đây hơn 1 tháng trong lúc đi xin việc thì Em bị tai nạn giao thông. Sau đó em được đi cấp cứu và điều trị tại bệnh viện Bà Rịa. Lúc Em bị tai nạn và té xuồng thì toàn bộ người Em bị va chạm ở bên phải nên trên chân lông mày bên phải của Em bị một vết rách ngoài da. Với tình t...

Lê Sơn

(2014/01/22 18:30)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ ạ. Con năm nay 18 tuổi, mà đang ôn thi đại học. Khoảng 2 tháng trở lại đây, con thường xuyên bị tê tay chân, người choáng, mệt mỏi. Con đã đi bác sĩ mấy lần mà không khỏi. Tuần trước con có xuống Chợ Rẫy khoa nội thần kinh khám. Mà uống thuốc con vẫn không đỡ. Con rất sợ, nhất là lúc ...

Hoang Nguyen

(2014/02/27 22:03)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ!! Cháu tên Lữ Minh Nhựt,năm nay 27 tuổi, cháu có tiền sử bị cao huyết áp, lần cao nhất là 150.Cháu có triệu chứng chóng mặt và lâng lâng trong người.Cháu đang sử dụng thuốc hạ huyết áp.Hiện nay huyết áp của cháu đã ổn định,k thấy chóng mặt nữa,nhưng cháu vẫn còn lâng lâng trong người ...

Lữ Minh Nhựt

(2016/03/01 01:08)

Thần Kinh
Dạ chào bác sĩ. Em năm nay 21 tuổi. Hồi nhỏ em hay bị co giật và đến khám bác sĩ thì bác sĩ có nói do em đạp phải bả chó hay phân chó có giun nên ảnh hưởng đến thần kinh dẫn đến bị động kinh. Em có uống thuốc và đo điễn não đồ nhưng một thời gian thì ngưng. Đến nay thì em thường xuyên bị co giật ...

Nguyễn Thị Cúc

(2015/07/05 05:19)

Xem nhiều nhất
Mới được xem