Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
thua bac si gan day e hay bi giat day than kinh o tai khien e cam thay rat dau.E cung da uong thuoc giam dau roi nhung chi duoc vai gio.Xin bac si tu van giup

pham thi them

(2016/02/17 04:19)

Thần Kinh
Có 1 lần 1 người uống rượu và bị say , lúc đó người đó gọi đơn giản là họ phá nhà người khác vì vấn đề khá là nhảm . Nhưng lúc đó em cảm thấy tim đập nhanh vì hơi sợ Bây giờ nghe âm thanh mạnh hoặc âm thanh giống vậy thì em có cảm giác sợ sệt và tim đập rất nhanh Em muốn hỏi cách khắc phục vấn đề...

Nguyễn Ngọc Duy Cường

(2016/04/05 05:06)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ, cháu năm nay 23 tuổi. Trong 3 ngày hôm nay cháu bị đau giật đầu bên phải và đau giật sau tai phải, cháu có uống tuần hoàn não nhưng không đỡ. Cháu đau trong suốt 3 ngày và mất ngủ. Mong bác sĩ quan tâm và sớm hồi âm cho cháu. Cháu xin cảm ơn!

Trần Ngọc Trà

(2014/08/21 00:58)

Thần Kinh
Tôi 49 tuổi bị bệnh đã gần 02 năm nay. Bệnh viện 108 chẩn đoán động kinh cục bộ toàn thể hóa thứ phát, hội chứng tiểu não do tổn thương vỏ não/Mổ cắt túi mật nội soi (Viêm não nhiễm độc có di chứng hội chứng tiểu não, bị hôn mê co giật 21 ngày). MRI: Không rõ hình ảnh tổn thương đại thể trên MRI ...

đỗ quốc hùng

(2015/09/07 02:20)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em xin trình bày tình trạng sức khỏe của em, mong bác sĩ đọc và tư vấn giúp emrnTình trạng sức khỏe hiện tại: Luôn luôn trong tình trạng buồn ngủ và mệt mỏi. Đôi khi vừa ngủ 1 giấc 8 tiếng xong tỉnh dậy, đi đi lại lại được nửa tiếng là lại cảm thấy buồn ngủ. Có khi buồn ngủ rất cao đ...

NPT

(2013/10/28 05:26)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Em mới có 22 tuổi thôi nhưng đã bị chứng mất ngủ kinh niên. Em lúc nào cũng rất muốn ngủ nhưng cả ngày chỉ ngủ được từ 2-3 tiếng. Không chỉ vậy, em còn bị đau ở hai bên thái dương, chóng mặt liên tục, thỉnh thoảng còn buồn nôn. Cơ thể em có lẽ là do thiếu ngủ nên lúc nào cũng lờ ...

Thu Lê

(2016/12/07 17:27)

Thần Kinh
dạ chào bác sĩ. em 23t e hay bị nhức đầu một bên ở thái dương. cho e hỏi như vậy hoài có sao khong ak

ha thuy dung

(2016/03/26 00:48)

Thần Kinh
xin chào bác sĩ,,mẹ e chụp cổng hưởng từ chẩn đoán là TD U màng não thùy trán trái,,,cho e hỏi đó có phải u màng n ão không ak và tỉ lệ u lành và ác thế nào ak

tinh

(2016/03/24 02:43)

Thần Kinh
chào bác sĩ. bác sĩ cho cháu hỏi. năm nay cháu 20 tuổi . không hiểu tai sao hơn 2 tuần quá cháu thấy khó ngủ.ngủ không dược. thường thường là 9h-9h30 là cháu đi ngủ, lên giường là ngủ như chết, ngủ đến tận sáng. nhưng không biết 2 tuần qua cháu đều khó ngủ, ngủ rất ít từ 1h-4h là cháu đã dậy rùi....

đàm đình dương

(2014/12/12 20:27)

Thần Kinh
chào bác sĩ cháu năm nay 23 tuổi gần 2 năm nay cháu có biểu hiện khi cháu lo lắng, sợ hãi về một việc nào đó ví dụ như cháu cứ nghĩ mình đi tháo phanh xe ô tô hoặc xe máy dẫn đến gây tai nạn bị đi tù là cháu cứ ngồi lẩm bẩm và cứ nghĩ cháu đã làm việc đó ngay cả khi cháu đang ngủ hay đang thức để...

pham dinh cuong

(2015/10/05 00:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem