Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Em nghe mọi người nói là nếu gội đầu vào buổi tối thì sau này hay bị nhức đầu ? Không biết có đúng không bác sĩ ? Nếu như nhức đầu như vậy thì phải làm sao ? Nhiều khi em thiếu ngủ nên có hiện tượng nhức đầu bưng bưng sau đó em ngủ bù lại thì bình thường, không biết nhức đầu như vậy hoài thì có s...

sách

(2014/08/30 07:23)

Thần Kinh
Xin chào các bác sĩ. Năm nay cháu 21t,bắt đầu từ năm lớp 12, cháu cảm thấy tuyệt vọng, hay nghĩ về cái chết , thậm chí đã thử vài lần, sức khỏe cũng giảm sút hẳn, hay đau đầu hay đau lưng.Hiện tại cháu cũng sắp ra trường , nhưng bản thân thấy mình non kém nên chưa muốn đi làm, muốn đi học thêm. N...

Huy Yến

(2015/06/27 07:20)

Thần Kinh
Thưa bác sỹ tôi năm nay 21 tuổi, 5 năm trước tôi có bị ung thư vòm họng đã qua điều trị và khỏi. 1 năm trở lại đây chân tôi bị tê cứng tôi đã đi khám nhưng bình thường không làm sao. Bác sỹ bệnh viện 108 bảo tôi bị ảnh hưởng của xạ trị lên dây thần kinh. Xin hỏi bác sỹ có phải tôi bị bệnh bại não...

Mai Vương Anh

(2013/09/22 03:46)

Thần Kinh
Xin chào Bác sĩ ! Em là nam, 25 tuổi, tháng trước em có đi khám, bác sĩ có cho em 01 lọ Vitamin B6, em uống sáng 2 viên/ngày. Em uống vào thấy người đỡ mệt mỏi, trí nhớ có phần cải thiện. Nay Vitamin B6 đã hết, em ra hiệu thuốc mua 1 lọ nữa uống có được không ạ ? Nếu uống Vitamin B6 thì nên uống ...

Nguyễn Tùng Anh

(2015/12/06 04:04)

Thần Kinh
cháu có biểu bệnh alzheimer. cháu mới chỉ 20 tuổi, cháu đã tìm hiểu trên các chương trình chăm sóc sức khỏe nói về bệnh alzheimer cháu thấy cháu có biểu hiện giống chương trình đã phát. theo thường lệ bệnh này thương gặp ở người cao niên, sớm thì tầm khoảng 40 trở lên. Trường hợp như cháu ít gặp ...

trần mạnh cường

(2013/10/17 16:25)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Anh trai cháu bị chấn thương sọ não do tai nạn giao thông cách đây 1 tháng . Trước và sau khi mổ anh cháu đều nhận thức được, tuy nhiên hay nói nhảm và hay quên( tình trạng này đã giảm dần). Sau khi mổ, anh cháu thường sốt cao nên gia đình cháu đã chuyển nên viện trung ương và các bá...

minh anh

(2014/12/24 05:35)

Thần Kinh
Chao bsi. Me e den bv 115 kham benh vi bi dau nua mat trai,bsi chan doan la dau day than kinh tam thoa(G50.0),di chung nhoi mau nao(l69.3),trieu chung :RLLP,mat ngu. An uong kem-benh MT va bsi ke toa:Afigrel75mg,lipeact10mg,Amitriptylin 25 mg,Amion, uong thuoc duoc 3 ngay nhung ngay nao cung bi d...

huynh ngoc tu anh

(2014/10/24 20:41)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ! Em có một người cô, khoảng tháng 3 năm nay hình như cô có dấu hiệu bị mắc bênh tâm thần nhẹ, cô hay than ngủ không được, đau đầu và lúc nào cũng nghĩ có người hại mình, cô suy nghĩ chuyện không bao giờ xảy ra, nhiều khi cô ngồi thẩn thờ không biết là đang suy nghĩ gì sau đó cô nó...

Trần Thủy

(2014/09/29 23:06)

Thần Kinh
Chồng t dùng thường xuyên thuốc maxdotyl không biết a ấy bị bệnh gì, và tại sao phải dùng thường xuyên như vậy ,Tôi đọc hướng dẫn thì thuốc dùng cho người tâm thần , Nhưng chồng t vẫn bình thường không có biểu hiện của người bị tâm thần , Vậy tại sao a ấy lại dùng thuốc ấy thường xuyên và kéo dài...

Nguyễn hương

(2016/07/19 06:23)

Thần Kinh
- thưa Bác sĩ ! E năm nay 13 tuổi , thì 2 tuần nay e bị đau quanh mắt với thái dương . Khi e vừa ngủ dậy hay mở mắt đứng dậy thì bị choáng váng , nhức như muốn khụy xuống . E cảm nhận nó co thắt ở thái dương ! Em cũng ít ăn lắm ạ và e xem tivi rất lâu , k

(2016/09/06 22:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem