Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Thưa bác sĩ Trong 4 ngày gần đây, tôi có dấu hiệu chóng mặt chỉ khi nằm xuống còn khi đứng dậy đi đứng thì vẫn bình thường, tình trạng chóng mặt khi nằm cứ kéo dài làm tôi chỉ ngủ được 3 tiếng mỗi ngày và 2 bữa nay có cảm giác không thể ngủ được nữa dù chỉ 1 phút. Tôi có đi khám và bác sĩ cho tôi...

anh

(2015/08/04 01:43)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.......bác sĩ cho cháu hỏi là năm nay cháu 21 tuổi thường xuyên đau đầu,mất ngủ,không tập trung được,hoa mắt chóng mặt,trí nhớ kém là do sao kô ạ....cháu rất cảm ơn ạ.

Le van

(2015/07/25 08:50)

Thần Kinh
chào bác sĩ! tôi năm nay 39 tuổi bi rối loạn tiền đình đã 3 năm rồi, thường hay có triệu chứng chóng mặt nhất là khi thay đổi tư thế nằm, đã đi chửa nhiều nơi nhưng không hết, uống thuốc chóng mặt stugeron, betasine 16 thì bớt nhưng ngưng thuốc thì chóng mặt lại. có thời gian tôi uốn tiền đình bả...

nguyễn bảo linh

(2016/02/20 04:04)

Thần Kinh
Con là nữ năm nay con 20t là sinh viên. t5 tuần trc con bị va chạm mạnh và con có đội mũ bảo hiểm và vùng con đập đầu k bị u hơi đau tí trong ngàu con thấy bt con có đi chụp ct đo điện não điện tâm đồ ở bệnh viện tâm thqafn tw thì bs kêu k sao k phát hiện j hết. Nhưng đến cn thì con mệt mỏi chóng...

phạm thị thảo uyên

(2015/04/01 02:50)

Thần Kinh
Tôi năm nay 56 tuổi, thường hay bị choáng đôi khi ngất xĩu. Đi khám bác sĩ cho rằng tôi bị thiểu năng tuần hoàn não. Vậy bệnh này có điều trị hết không. Sau khi đo điện tâm đồ nhịp tim có phần nhanh , riêng phần đo huyết áp và chụp Xquang tim phổi bình thường. Vậy có phải tôi đang mắc bệnh này kh...

Huỳnh Trung Hiếu

(2015/02/22 23:58)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ.e nay 22tuổi.em bị các triệu chứng gần giống như tâm thần phân liệt âm tính.em bị mất sáng kiếm mất quan điểm.cảm xúc không giống như trước.vd vui buồn không rõ ràng.mắt e hay lờ đờ nặng trĩu kiểu buồn ngủ,đầu e choáng như bị say xe,trí nhớ và t...

Lê Thúy

(2016/04/28 06:42)

Thần Kinh
Chào BS! Năm nay tôi 49t mới mổ u màng não vào cuối tháng 5 này. Do u to qua´ nên không thể nào cắt bỏ hết được. Bác sy˜ điều trị hẹn chúng tôi sang tháng 10 này đến để tiến hành xạ trị. Bác sy˜ cho tôi hỏi 1 ca xạ trị u màng não tổng chi phi´ laˋ bao nhiêu vậy?

Lê Văn Lự

(2015/09/22 14:27)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,cháu năm nay 16 tuổi,cháu muốn hỏi bác sĩ một vài vấn đề ạ.dạo gần đây,cháu hay đau đầu,đaq ngồi mà đứng dậy cảm giác trong người như không có sức,tối có hơi khó ngủ,có khi 12 giờ mới vào được giấc ngủ,mà mỗi lần ngủ nằm xuống nhắm mắt giống như mìh thấy cái gì,trong người luôn có cảm...

Trương lê trúc linh

(2016/03/11 02:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ cháu năm nay 19t khoảng tuần lại đây cháu bị đau đầu vùng mắt và cảm thấy mỏi mắt. Cảm giác cứng và tê. Bụng cháu thì đầy đầy và cảm giác chướng. Rất khó chịu ạ đôi khi cháu mệt mỏi và tê chân cảm giác ngư kim đâm. Bác sĩ cho cháu biết cháu bệnh gì ạ? Cháu cảm ơn ạ.

Nguyen duy khanh

(2015/10/02 22:37)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ. Em mới có 22 tuổi thôi nhưng đã bị chứng mất ngủ kinh niên. Em lúc nào cũng rất muốn ngủ nhưng cả ngày chỉ ngủ được từ 2-3 tiếng. Không chỉ vậy, em còn bị đau ở hai bên thái dương, chóng mặt liên tục, thỉnh thoảng còn buồn nôn. Cơ thể em có lẽ là do thiếu ngủ nên lúc nào cũng lờ ...

Thu Lê

(2016/12/07 17:27)

Xem nhiều nhất
Mới được xem