Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Chào Bsy! cháu là SV chuẩn bị đá giải bóng đá của trường. Cháu muốn bsy tu vấn nên ăn uống, nghỉ ngơi như thế nào trước trận đấu 1 ngày, và sáng hôm sau trước lúc thi đấu nên ăn như thế nào cho hợp lý thưa bsy ạ?

Việt Bắc

(2014/10/03 17:02)

Chào bạn,
Chơi bóng đá là môn thể thao cần rất nhiều năng lượng. Bạn cần bổ sung dinh dưỡng đầy đủ để tăng cường sức mạnh. Chế độ ăn quan trọng nhất vẫn là tinh bột, chất đạm, chất xơ. Bạn cứ ăn no và đầy đủ vào buổi tối. Ngủ đủ giấc , sáng ra vận động. Ăn sáng đầy đủ, tốt nhất nên ăn cơm, thật no trước trận đấu 2-3 h. Đặc biệt không dùng chất kich thích, nước ngọt có ga, các loại nước lợi tiểu. Một điều quan trọng nhất là bạn phải cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể, Trước khi ra sân 30 phát nên uống 0,5 l nước để đảm bảo bạn không bị thiếu nước trong quá trình chơi thể thao. Chúc chiến thắng nha.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Xin bac si cho biet e co be gai bi noi 2 muc phia sau ot .xin bac si cho biet do la muc ji vay cam on bac si

ho minh thai

(2016/03/23 15:47)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ em năm nay 25 tuổi hiện đang làm thuê.em có đi khám tại bệnh viện 354 và chụp Xquang bác sĩ chẩn đoán em bị nám cuống phổi liêu đây có phải là dấu hiệu bệnh lao không ạ? Em xin chân thành cảm ơn bác sĩ

nguyễn thanh tùng

(2016/04/20 22:54)

Bệnh Khác
chào bác sỹ:rnem là nam năm nay 27t nghề nghiệp đang là sinh viên.rnbác sỹ cho em hỏi là ở bên trong lớp da ở nách và trên bắp tay của em có nổi hơi nhiều những cục cứng nhò bằng đầu đủa ,không đau em thấy những cục cứng bên trong lớp da có biểu hiện lan,em có đi khám ở bệnh viện da liểu tphcm và...

nguyễn duy khánh

(2013/06/16 21:33)

Bệnh Khác
Chao bac si. Hien tai toi muon hien noi tang thi bac si cho hoi la mat bao nhieu ngay va co dc ho tro phi di lai ko. Toi o gan HN

xin duoc phep dau ten.

(2015/06/06 19:34)

Bệnh Khác
khi chơi game bắn súng liên tục chỉ được 15p là con bắt đầu thấy khó chịu, nhức đầu, run tay chân và bồn nôn. các trò chơi khác thì k sao. chỉ khi con chơi trò đó là lại bị như vậy. con bị từ nhỏ rổi. giờ con 20t . con thử chơi lại 1 lần nửa ... kết quả bị nă...

đỗ thị bích liễu

(2015/10/28 03:45)

Bệnh Khác
Thưa bác sĩ . Con đi khám thì bác sĩ noi la,bị viêm soan .nhưng ma saocon cứ bị chóng mặt mà buon nôn nua ko bik co bị gi nua ko thua bạc sĩ

do thi huyentram

(2014/09/02 21:44)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ! Mấy hôm nay thời tiết thay đổi chân và tay tôi có biểu hiện ngứa râm ran như kiến đốt và giống như có con gì đang bò , đặc biệt cứ đến tối là lại càng ngứa hơn làm tôi hầu như không ngủ được vì ngứa. Chân và tay tôi cũng không có triệu trứng nổi mẩn đỏ, nhìn kĩ cũng không thấy gì trê...

Lê Phượng

(2013/09/09 16:14)

Bệnh Khác
Thưa bác sỹ, em năm nay 28 tuổi, thường hay có triệu chứng chóng mặt, hoa mắt, nhức đầu, cảm giác đói người run rẩy. Cho em hỏi đó có phải là triệu chứng hạ đường huyết hay không? Ngoài ra, em còn có một triệu chứng bệnh nữa là hay đau phía trên ngực phải. Xin bác sỹ tư vấn giúp em có khả năng mắ...

Nguyễn Thị Bích Vi

(2016/01/15 15:22)

Bệnh Khác
1nguoi nhiem hiv quan he khong dung bao voi nguoi binh thuong ma con thuong xuyen nua.vay sao bao lau thi nguoi nhiem di xet nghiem moi biet

Pham duy khiem

(2016/07/29 23:31)

Bệnh Khác
Thưa Bác Sỹ: Em năm nay 35 tuổi, vừa mới khám sức khỏe xong và phát hiện có Unang ở vú phải. Bác sỹ chuyên khoa u Biếu kết luận có nhiều nang nước nhỏ va nói là chưa cần phải mổ. nên cho thuốc uống trong vòng 6 tháng, có 2 loại thuốc mà Bác sỹ cho, một loại không có tên bác nói là VitaminC, một l...

Bùi Thị Hồng

(2013/09/10 15:51)

Xem nhiều nhất
Mới được xem