Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Cháu bị liệt dây VII đã đi khám tại bạch mai, viện y học cổ truyền quân đội. Nay đã 3 tháng cháu chưa khỏi, hiện tại cháu đang cấy chỉ, cháu muốn hỏi các phương pháp chữa, cháu đang sử dụng máy massage xung điện health herald có được không ạ,.

Hoàng Bình

(2015/10/28 00:49)

Thần Kinh
Cám ơn bác sĩ, thế e cũng bị hiện tượng nhức mỏi cánh tay và giật cơ khắp người bắp đùi, tay, sau lưng và có lúc nơi đầu thì bị gì bác sĩ

Nguyễn đức giàu

(2016/01/14 00:08)

Thần Kinh
Me em da 54 tuoi nhung Bi u tai,mặt phải giật mạnh va co lúc bi mẹo miệng cu tôi chiêu tôi thi mặt bi mo vi môt lúc rô lại sáng,thương xuyên bi dau đâu triều chung do liêu co dan đen bi tai biên mặt mau nào ko nho bắc si tu van dùm con

Phạm thi ảnh nguyet

(2016/07/17 22:58)

Thần Kinh
Chào bác sỹ. hiện nay e gái cháu 18 tuổi, có mắc bệnh động kinh không xác định thi thoảng lại lên cơn co giật. E gái cháu dùng thuốc tây y theo đơn thuốc của bệnh viện đã được 3 năm, trong qua trình sử dụng thuốc thì e cháu hạn chế cơn co giật (gần như à không...

Hoàng Phương Trang

(2015/07/09 14:00)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ! Cháu là sinh viên năm nhất Gần đây(khoảng 6 tháng nay), cháu bị mệt mỏi cả ngày, ngủ dậy mệt mỏi, thường mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, lúc nào cũng muốn ngủ. cháu muốn hỏi bác sĩ, cháu có bệnh gì không? cháu có thể tự khắc phục được tình trạng trên không và cháu nên làm gì để...

Trần Thị Mỹ Hiền

(2015/06/03 17:28)

Thần Kinh
Chào bs. Em là nữ,21 tuổi. Gần đây em có hiện tượng bị ngất xỉu khi chạy thể dục. Trước khi chạy em vẫn rất bình thường, rất hăng hái tập. Tuy nhiên khi chạy chưa đc 100m thì nhịp tim tăng lên mạnh, khó thở rồi ngất đi. Thường ngày em vẫn sinh hoạt ngủ nghỉ bình thường, ăn uống đầy đủ. Em k mắc b...

Đặng Mai

(2015/09/25 03:11)

Thần Kinh
cho cháu hỏi là dạo này cháu thường có cảm giác đuối sức, không làm được gì, nhưng thực tế lại không phải vẫn làm được công việc bình thường. với cả thỉnh thoảng cảm giác người không đứng vững, lo sợ, nhưng không bị hoa mắt. mong các bác tư vấn giúp cháu

Đỗ Thị Hiền

(2014/09/08 02:16)

Thần Kinh
Chào Bác Sĩ... mỗi lần em ngủ là em không sao ngủ đc đầu óc cứ suy nghĩ lung tung... em rất khó tạo ra giất ngủ bác sĩ có thể khuyên em làm sao để không bị như vậy nữa không ạ

Tuấn Tài

(2015/04/17 19:00)

Thần Kinh
chào bác si. từ đầu năm tới giờ, bố em bị tuột đường huyết, tê hết tay chân, khó thở... ngày nào cúng tới 19h 19h kém là lên cơn, mong bác sĩ giải đáp và có cách chửa trị kiệp thời

Nguyen thanh tài

(2015/02/28 17:22)

Thần Kinh
Em 17t.miễng em đọc được gì về bệnh trên mạng.về những chiệu chứng lăm sàng về bệnh và em thấy trên người em có giống chúc chúc2/3 thì em lại nghỉ mình bị bệnh đó.và từ đó về sao thì em có những suy nghỉ mình bị bênh đó.rồi em lo sợ hoang mang..cuộc sống như bị đảo lộn.lúc nào em cũng nghỉ mình b...

Jfjfnd

(2014/12/27 05:56)

Xem nhiều nhất
Mới được xem