Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào Finizz. Hôm trước do bất cẩn nên tôi bị máy cắt cỏ chém và bị đứt gân ngón tay. Xin hỏi chi phí phẫu thuật nối gân tại BV Nhân dân Gia Định bao nhiêu ? Tôi cám ơn.

Đức Hưng-TPHCM

(2017/01/13 09:55)

Thần Kinh
Mình thường xuyên bị đau nhói ở đầu nửa bên trái, thẳng từ tai lên, đau không giống kiểu đau đầu do mệt mỏi đâu mà đau nhói như kim chích, cứ nhói từng cái, từng cái, mỗi lần nhói lên là mình chỉ muốn co rúm người lại theo con đau, ngồi cũng đau mà nằm cũng đau. mong bác sĩ tư vấn xem nên làm thế...

Hoàng Thị Nhài

(2014/09/14 04:05)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ Em tên là Trường, nhà ở Huế! Cách đây 1 tháng em bị chấn thương đầu được đưa chữa bệnh ở bệnh viện Trung ương Huế, nay đã khỏi nhưng mắt phải em bị chấn thương, lúc e suất viện bác sĩ nói bị tổn thương dây thần kinh mắt nên mới bị mờ. Em đi khám ở bệnh viện mắt bác sĩ chỉ cho thuố...

Ngô văn trường

(2016/02/02 17:52)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi. Em bị ốm xong em uống thuốc sốt nhưng thấy chóng mặt mất thăng bằng, đi đứng lảo đảo rồi em không uống nữa mấy hôm sau vẫn thấy chóng mặt rồi em di khám bác sĩ bảo em bị hội chứng tiền đình. Nhưng không fải. Rồi bác sĩ khác bảo em bị triệu chứng sau cúm. Em uống thuốc bác sĩ ch...

Tran khoa

(2015/11/24 02:45)

Thần Kinh
Xin chao bs. E bi dau da day kham o bv nguyen tri phuong. E co noi e hoi kho ngu chu khog mat ngu, bs ke thuoc da day va thuoc parokey 20mg,zapnex 5mg cho e uog. E chua trog 3 da day thi het nhug e lai bi mat ngu. Khog di vao giac ngu duoc nhu truoc. E bi nhu vay co phai do thuoc an than va chong...

Nguyen van long

(2015/10/14 18:27)

Thần Kinh
bs cho e hoi! sau lan bi chong nguoc dai, bay gio moi khi co chuyen gi bat ngo hay so hai la tay e cu run nen k kiem che duoc ( nhieu khi so qua e muon khoc tim dap manh) bs cho e hoi la e bi lam sao vay va co cach nao khac phuc k a?

quakhubuon

(2014/10/13 19:39)

Thần Kinh
Chào bác sỹ..em là bình ,năn nay 24 tuổi,tối ngủ em hay bị mê thảm,đổ mồ hôi,trưa và chiều hay bị đau đầu vs đau nửa đầu.thưa hỏi bác sỹ như thế là e bị dấu hiệu của bệnh j vậy.em đang rất lo lắng,vì em mới lập gia đình dc 2tháng.rất mong bác sỹ giúp e

Trần đức bình

(2016/01/14 06:35)

Thần Kinh
Bác sĩ cho em hỏi, bạn em bị bệnh gì mà cứ khó thở, buồn nôn, cứ 1 thời gian lại kiểu như lên cơn vật vã lắm. cứ lên cơn 1 hồi lại ngất xỉu, tỉnh dậy lại vật vã 1 lúc, lại buồn nôn xomg lại ngất tiếp. Mấy hôm nay bị liên tục ạ

Trần Bảo

(2015/05/12 06:37)

Thần Kinh
Thưa bác sĩ cháu năm nay 19 tuổi, dạo này đồng hồ sinh học của cháu thay đổi, cháu đi ngủ vào lúc 6h sáng và dậy lúc 4h chiều, bởi vì cháu quen học buổi tối nên dần hình thành giờ ngủ như vậy, bây giờ cháu muốn trở về như trước đi ngủ lúc 12h và dậy lúc 7h sáng thì phải làm như thế nào ạ. cháu xi...

Kiều Ngọc Anh

(2015/06/22 01:22)

Thần Kinh
Xin chào chương trình ,chào bác sỹ.cho em hỏi mẹ em bị chịu trứng mệt tay chân tê cứng lạnh ngắt,chóng mặt choáng ván,mỗi lần như vậy phải bóp tay chân uống canxi lát bình thường trở lại,ngày nào cũng vậy.tiền sữ có mỗ bứu cổ tuyến giáp,đã đi khám nhiều bệnh viện như tim mạch thành phố HCM,chợ rẫ...

Trần Phi Hùng

(2015/10/11 15:33)

Xem nhiều nhất
Mới được xem