Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Năm nay em là học sinh lớp 12, vì lịch học dày đặc nên em cảm thấy rất áp lực. Có những hôm buổi chiều đi học về, em cảm thấy rất mệt mỏi và cảm thấy buồn ngủ. Vì quá mệt nên em đã ngủ vào khoảng từ 17h30-19h30. Khi thức dạy chẳng những không khá hơn mà hậu quả còn nghiêm trọng hơn nhiều lần. EM cảm thấy càng uể oải hơn, không thể tập trung để học tiếp vào buổi tối được. Bác sĩ cho em hỏi làm cách nào để khắc phục tình trạng buồn ngủ vào buổi xế chiều như vây, và làm thế nào để nhanh chóng thoát khỏi cơn buồn ngủ ạ! Em chân thành cảm ơn!!

Triệu Duy

(2013/09/28 04:49)

Chào bạn
\nĐúng như bạn nói, khi cơ thể mệt mỏi sau một ngày làm việc, thường muốn ngủ vào cuối buổi chiều, xong sau khi ngủ thường thấy mệt hơn. Điều tôi muốn khuyên bạn khi bạn cảm thấy mệt, bạn chỉ nên nằm một lúc cho đỡ mệt, sau đó bạn nên đứng dậy, dọn dẹp nhà cửa, cơm nước, hay có thể đi tắm, đi tập thể dục cho thoải mái. Có thể lúc đầu bạn cảm thấy chân tay dã dời, không muốn làm gì, nhưng chỉ sau 5-10 phút, bạn sẽ thoát khỏi cơn buồn ngủ và thấy cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn cứ như vậy sau khoảng một tuần, bạn sẽ không còn thấy buồn ngủ và mệt nữa. Tuy nhiên, giấc ngủ của bạn nên đảm bảo 6- 8 tiếng một ngày.
\nChúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào BS, năm nay tôi 35 tuổi, tôi đi khám bệnh viện QĐTƯ 108. BS ở đó cho đi chụp cắt lớp vi tính và điện não đồ và lưu huyết não. Kết luận của BS là tôi bị giảm lưu lượng sóng nền 2 bên.Vậy BS cho biết tôi có thể uống thuốc gì cho khỏi bệnh? Bệnh có chữa khỏi được ko ạ! Và loại thuốc nào hiệu qu...

nguyễn thị quyên

(2016/07/19 05:42)

Thần Kinh
Bac si cho cháu hỏi.đầu cháu cứ nhức nữa sau đầu quài không hết là bị bệnh gì dậy bác sĩ.cháu có triệu chứng là bị viêm xoang sàn nữa.mong bác sĩ giải đáp giúp cháu ạ.

Nguyen bui que anh

(2016/01/19 23:17)

Thần Kinh
Thưa Bác Sĩ 2 ngày gần đây con cảm thấy hơi choáng giống như cơ thể ngả về một phía. Con không thấy bị buồn nôn hay nhức đầu hoặc đâu đầu, mọi hoạt đông vẫn bình thường. Con muốn hỏi mình có bị ung thư não hay không ?? Con rất sợ !!

Nguyễn Thị Lan

(2015/06/19 02:00)

Thần Kinh
Thưa Bác sỹ! Sao mỗi lần vui quá hay buồn quá là tôi lại có cảm giác bị buồn nôn tay chân bũn rũn và mỗi khi ra ngoài vào ban đêm là tôi thấy bồn chồn nên suốt hai năm nay tôi không bao giờ ra ngoài vào ban đêm. trước đây thì không sao triệu chứng này chỉ xuất hiện cách đây hai năm. Tôi đi khám b...

H.Trinh

(2014/11/24 16:50)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, em năm nay 25 tuổi. Bắt đầu từ năm 7 tuổi đã có triệu chứng khi đang ngồi hoặc nằm, đứng lên thì bị chóng mặt, có khi ù tai, cảnh vật trước mắt không nhìn rõ được, hiện tượng diễn ra từ vài giây có khi kéo dài đến 1 phút. Đối với những công việc hoặc hoạt động cần phải ngửa cổ lên ca...

Nguyễn Ngọc Phượng

(2014/04/22 00:05)

Thần Kinh
Chào bác sỹ ! con trai tôi hiện tại cháu được 17 tháng tuổi, cháu phát triển bình thường nhưng hiện tại cháu chưa biết nói,và rất hiếu động, hay nghịch không chịu chú ý gì, mặc dù bố mẹ dạy cháu nói rất nhiều nhưng cháu dường như không chú tâm và không chịu làm theo, cháu rất hay nghịch, hiếu độn...

Nguyễn Văn Sáng

(2014/06/12 17:02)

Thần Kinh
Chào bs. Em là nữ,21 tuổi. Gần đây em có hiện tượng bị ngất xỉu khi chạy thể dục. Trước khi chạy em vẫn rất bình thường, rất hăng hái tập. Tuy nhiên khi chạy chưa đc 100m thì nhịp tim tăng lên mạnh, khó thở rồi ngất đi. Thường ngày em vẫn sinh hoạt ngủ nghỉ bình thường, ăn uống đầy đủ. Em k mắc b...

Đặng Mai

(2015/09/25 03:11)

Thần Kinh
Bác sĩ cho tôi hỏi sức khoẻ của tôi trước giờ bình thường,ko có tiền sử về bệnh gì cả nhưng đột nhiên gần đây tôi có hiện tượng chóng mặt và đứng không vững khi ngồi dậy. Hiện tôi rất hoang mang vì gần như không làm được gì do hiện tượng chóng mặt ấy không hề thuyên giảm. Mong bác sĩ tư vấn giúp....

huỳnh thu thanh

(2016/03/05 23:19)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Cách đây hơn 3 năm tôi có dấu hiệu khó thở, cảm giác thở như không có hơi khiến tôi liên tục thở dài và rất mạnh. kèm theo là chóng mặt, mệt mỏi. đi khám tại bệnh viện BS chuẩn đoán tôi bị rối loạn thần kinh chức năng tim có kê đơn thuốc cho tôi, sau đó đều dặn uống thuốc các dấu hiệ...

Nguyễn Thị Hoa

(2016/02/29 22:31)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Em là nam, năm nay 23 tuổi. từ nhỏ đến giờ em có một triệu chứng rất lạ, mà cho đến nay em cứ nghĩ là trúng gió! Cứ 1 vài tháng bị 1 lần, có tháng bị 2 lần. Đa số bị khi mới ngủ dậy hoặc là trong khi ngủ. Thể trạng cơ thể em bình thường hơi yếu 1 tí, ngủ đôi khi có mồ hôi trộm. Triệu...

Lê Viết Ngọc

(2014/12/04 02:10)

Xem nhiều nhất
Mới được xem