Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Chào bác sĩ, em bị chứng ra mồ hôi nhiều, ra toàn thân nhưng lòng bàn tay và lòng bàn chân thì hoàn toàn khô ráo. TRời hơi nóng 1 tý là mồ hôi ra, thành từng giọt to chảy ướt hết cả ngưc, lưng,trán, nách.... là những nơi nhiều nhất, còn những chỗ còn lại thì nhớp nháp lắm. CHỉ có ngồi quạt thì mớ...

Lại Hợp Lâm

(2014/10/03 16:40)

Thần Kinh
Chào bác sĩ năm nay con 17t là nam.con muốn tư vấn chi tiết với bác sĩ tình trạng sức khỏe của con một cách cụ thể là: mỗi khi con ở chỗ nào đông người thì con luôn cảm thấy lo sợ, bất an,có lúc tim đập hơi nhanh,cảm thấy rối loạn chất trong người.Con luôn sợ bị để ý,tâm trạng hồi hộp,không thích...

Lê văn dũng

(2016/07/31 04:35)

Thần Kinh
em năm nay 25t em bi đau rát da đầu, đâu suốt ngày trong trạng thái ê ẩm, cơ thể mệt mõi. đặc biệt đỉnh đầu rất buốc. Em không biết làm như thế nào để dứt điểm tình trang trên mong bác sĩ giúp em

Nguyễn Lữ Thu Hiền

(2015/01/30 00:21)

Thần Kinh
Chào bác sỹ, tôi năm nay 25 tuổi, làm nhân viên văn phòng, tôi thường xuyên có tính trạng này từ khá lâu, đó là: thường xuyên buồn ngủ, trí nhớ rất kém và không thể tập trung vào công việc được, mệt mỏi, dễ xúc động, rất dễ bị những tiếng ồn dù nhỏ cũng làm giật mình và khó chịu, thường xuyên hồi...

Trần Thị Hương

(2015/10/09 16:00)

Thần Kinh
chào bác sĩ, em năm nay 21 tuổi,dạo gần đây em thấy trí nhớ của mình giảm sút rõ rệt, cứ hay quên, dù chuyện mới nói cách đó khoảng 15 phút. Các bác sĩ có thể cho em biết em có bị bệnh gì không ạ? em hơi lo vì lúc trước em không bị như vậy. Em rất mong nhận được câu trả lời, Em cảm ơn rất nhiều!

Mai thị hồng tiên

(2015/01/22 03:00)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Con e năm nay đang ôn thi nên hay bị căn thẳng nên bác sĩ có kê đơn thuốc bao gồm : stugeron , magnesi -b6 , coli-cium, linokids . cho e hỏi là từng loại thuốc này thuốc nào nen cho uống thường xuyên và thuốc nào k nên

Nguyễn Khanh

(2015/02/27 03:55)

Thần Kinh
Tôi 42 tuổi làm nghề dạy học. Trước đây tôi hay bị rối loạn tiền đình; Bây giờ vẫn chưa khỏi, khoảng 6 tháng gần đây tôi ngồi làm việc là đôi bàn chân rất khó chịu vì tê nhức.khi nằm xuống giường chỉ khoảng 15 phút là tê nhức khắp tay, chân, đầu mặc dù tư thế nằm rất thoải mái., khi ngủ dậy đầu n...

Nguyễn Thị Hồng

(2014/06/28 17:40)

Thần Kinh
chao bac sy.cho chau hoi chau bi nhuc dinh dau ben trai khoang nua thang nay roi,con dau bat dau tu khi thuc day cho toi chieu toi la het cu dau nhu vay ngay nao cung bi ca,ma khi chau hit vao tho ra ma manh hon mot ti thi lai cang dau hon.xin hoi bac sy nhu vay la chau bi benh gi

thanh hoang

(2015/11/07 20:34)

Thần Kinh
Cháu 24 tuổi có triệu chứng bệnh: đau nặng day dẵn vùng tiểu não bên trái có khi lan ra 2 bên thái dương,ù tai trái, có khi đứng lên chóng mặc, nhịp tim có lúc nhanh gần 80l/p( bình thường có 64l/p), huyết áp bình thường , CT bình thường, siêu âm doppler: xơ xữa nhẹ động mạch cãnh 2 bên. cho cháu...

Lê Thi Lan Anh

(2014/09/13 01:33)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, tôi năm nay 43 tuổi, công việc của tôi khá nhiều và căng thẳng, nên thường cảm thấy người mệt mỏi, đầu nặng, mắt nặng, khó tập trung, không minh mẫn, dễ tức giận. Đôi khi tôi thấy nặng ngực, hồi hộp, khó thở. Tôi đi khám và biết mình bị suy nhược thần kinh. Tôi được điều trị bằng...

thu hà

(2015/02/05 22:31)

Xem nhiều nhất
Mới được xem