Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Thưa Bác sĩ , Cháu năm nay 15 tuổi . Chuyện là trước tới giờ cháu rất dễ ngủ nằm xuống khoảng 5 phút là ngủ thẳng cho tới sáng . Cháu ngủ khoảng lúc 10h-6h . Vì sợ bị nỗi mụn nên cháu ngủ sớm hơn là 9h nhưng nằm 2 3 tiếng vẫn không ngủ được gần 1h sáng mới ngủ được .Rồi hôm sau cũng bị như thế cho đến bây giờ là 1 tuần .Ngay cả ngủ trưa cháu cũng không ngủ được ( lúc trước thì mỗi trưa cháu đều chợp mắt từ 30 phút tới 1 tiếng ) Cháu đã thử các cách để cho dễ ngủ nhưng vẫn khong hiệu quả . Vậy làm sao để cháu có thể nằm xuống ngủ liền như lúc trước . Cám ơn Bác sĩ

Nam Trần

(2016/05/31 00:09)

Chào cháu!
Trước tiên phải tìm được nguyên nhân gây mất ngủ của cháu. dạo gần đây cháu có gặp áp lực hay vấn đề nào không vui không. Thường thì chỉ ngủ 8 tiếng mỗi ngày là có thể đảm bảo sức khỏe cho cháu. Để dễ ngủ hơn, cháu háy thử thư giãn trước khi ngủ bằng cách đọc sách hay nghe nhạc nhẹ nhàng, tạo không gian thư giãn để ngủ, tập luyện nhẹ nhàng và điều độ, hãy giữ trạng thái thư giãn nhất trước khi ngủ. Nếu thử các cách trên mà vẫn không ngủ được cháu hãy đi khám sức khỏe bởi có thể cháu bị rối loạn giấc ngủ.
Chúc cháu sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
bác sĩ cho em hỏi năm nay em 18 tuổi trong một ngày em thường ngáp rất nhiều lần trong người lúc nào cũng thấy mệt mỏi nhất là mỏi lung dẫn đến cảm giác e oải không muốn hoạt động và thường xuyên bị nhức đầu chóng mặt nôn oi cho em hỏi đó là bệnh gì và cảnh chữa trị ra sao ?

nguyen trung hau

(2016/06/13 22:06)

Thần Kinh
Hiện nay, tôi thấy nhiều người tử vong hoặc liệt nửa người do tai biến nên tôi cũng rất lo lắng, muốn đăng ký tầm soát cả đột quỵ và ung thư. Tôi sống ở quận 5 thì nên đến đâu để kiểm tra? Những kiểm tra như thế thì thuộc khoa nào? Gồm có các xét nghiệm gì? Bao nhiêu tiền ạ? Xin chân thành cảm ơn.

Quỳnh Chi- TPHCM

(2017/01/12 16:01)

Thần Kinh
Cháu chào bác sĩ , cháu năm nay 18 tuổi . Cháu đoán 90% là cháu đang bị rối loạn lo âu . Và cháu có 1 câu hỏi muốn hỏi bác sĩ , đó là hay đặt ra câu hỏi có phải là 1 dấu hiệu của rối loạn lo âu không ? Cháu thấy mình giống như là nhà vật lí học Isaac Newton , rất hay đặt câu hỏi và cố gắng tìm ra...

Trần Vip

(2015/10/28 22:05)

Thần Kinh
thưa bác sỉ, bác sĩ cho em hỏi , khi uống thuốc dưỡng não có thành phần cao bạch quã 1 thời gian , thấy có tác dụng có thể ngưng sử dụng thuốc được không , hay là phải uống thuốc cả đời.rncám ơn bác sĩrn

tâm

(2013/12/08 15:56)

Thần Kinh
hôm chươc cháu có nâng tạ quá sức hôm sau cháu thấy tức ngưc đau tưc ngưc sau xương ức đau như bị viêm phổi đau âm ỉ chiền miên lúc đau dữ dôi ấn vào các điểm đau không có biểu hiên j xin hỏi đây có phải đau thần kinh liên sươn ko mong bs tư vấn sớm cho cháu.

toản

(2015/11/11 20:22)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Năm nay cháu 16 tuổi, cháu mắc chứng sợ độ cao từ lâu. Ở trường chỉ cần đứng từ tầng 2 nhìn xuống là cháu đã cảm thấy chóng mặt, buồn nôn, bủn rủn chân tay. Hôm trước cháu đến sân vận động và ngồi ở khán đài, lúc đó chân cháu cứ ríu hết lại, hoa mắt, buồn nôn, cảm giác như có thứ gì ...

Nguyễn Thị Kiều Trinh

(2015/03/04 01:37)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,rnEm bị bệnh thiếu máu não ,cần phải uống thuốc gì và ăn thức ăn gì để chữa bệnh thiếu máu não.rnMong sớm nhận được câu trả lời từ bác sĩ, xin cảm ơn.

Nguyễn Thị Hương

(2013/12/22 04:12)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ.Cha cháu năn nay 57 tuổi. Cách đây hơn 1 năm (13 tháng), cha cháu bị tai biến theo chuẩn đoán của bác sĩ ( BV chợ rẫy) cha cháu bị : nhồi máu não bán cầu phải vùng chi phối động mạch não giữa nên cha cháu phải mổ sọ giải áp ( ngày 27/06/2016 cha cháu mổ , mổ bên phải). Sọ thì gửi ...

Nguyễn thị thành

(2016/07/16 04:54)

Thần Kinh
Chào bs!bs cho e hoi 1nam ma chich thuoc te trên khuôn mặt 3lan cho sao k?.mà sao tren nua khuon mat trai cua e ci cam giac luc nao cung bi sung va bị tê, phần moi tren so vao thi co cam giac la thit bi mem va thung xuong.bs co e hoi e dang bi gi vay

Nguyên thi phương

(2016/06/25 03:05)

Thần Kinh
Chào bác sĩ! Dạo này (khoảng 6 tháng) cháu bị mệt mỏi, mất tập trung, làm việc kém hiệu quả, lúc nào cũng muốn ngủ, ngủ dậy không sảng khoái. Cháu xin hỏi bác sĩ cháu có thể tự khắc phục tình trạng trên không và cháu nên làm gì để khắc phục? nếu cần đến bác sĩ kiểm tra, thì cháu nên đến đâu để ki...

Trần thị mỹ hiền

(2015/06/03 17:45)

Xem nhiều nhất
Mới được xem