Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
tôi bị triệu chứng rút cơ toàn thân ( vỏ bẹp), khi làm nặng, hay lên gồng cơ thể, đặc biệt là tay hoặc chân ghi lên gồng tay rút lai và không nhã ra được. Xin hỏi đó là bệnh gì, cần khám ở đâu? Xin cảm ơn nhiều!

NGUYỄN VINH

(2014/07/15 22:26)

Thần Kinh
Kính thưa bác sỹ, tôi năm nay 47 tuổi, tôi bị đau nửa đầu và vai gáy cách đây hơn 20 năm rồi, tôi đã từng đi khám rất nhiều nơi cả bệnh viện công lẫn bệnh viện tư, kết quả khám bênh đều ghi thoái hóa đốt sống cổ ( 3 đốt), rối loạn tuần hoàn não, thiếu ô xy não, tôi có mua thuốc theo đơn để uống n...

Vũ Thị Tú Anh

(2013/08/18 00:29)

Thần Kinh
Chào bác sĩ,rnEm năm nay 23 tuổi, em thường bị nhức đầu và thường đau một bên. Em đau đầu từ năm lớp 2 đến giờ. Cứ khoảng 1 tháng lại đau 1 lần, có khi cách nhau 1 tuần lại đau. Trước khi bắt đầu bị nhức đầu, em thường bị triệu chứng xuất hiện 1 hình ảnh (nó giống những đường viền màu sắc, em gọi...

Nguyễn Thị Thanh Tuyền

(2013/11/05 18:57)

Thần Kinh
Tôi bị bệnh đau toàn thân đã chữa trị nhiều nơi nhưng chưa đạt kết quả cao. Bác sĩ cho tôi hỏi hiện nay có loại thuốc hay phương pháp điều trị nào mới có hiệu quả cao không?

Bui Văn Xa

(2016/01/19 21:56)

Thần Kinh
Chào Bác sĩ, em năm nay 23 tuổi. Em hay bị đau đầu, nhưng thời gian gần đây bị đau nữa đầu bên trái, nằm nghiêng về bên trái đầu rất đau, đôi khi gây đau nhứt mắt và tai bên trái. Vậy cho e hỏi bị như vậy là sao ạ? Mong Bác sĩ trả lời e sớm với ạ. Cảm ơn Bác sĩ nhiều

Khánh Nguyên

(2015/01/07 20:57)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Bố cháu có hiện tượng nửa người bên phải bị tê dại, từ nửa đầu lan xuống hết tay chân, thời gian diễn ra cũng khá lâu rồi. Nhất là khi ngủ dậy sẽ bị nặng hơn các thời điểm khác trong ngày. Những ngày rét thì nghiêng sang tê nhiều hơn là đau ạ...

Bùi Thị Thu Huyền

(2016/02/16 21:05)

Thần Kinh
Thưa bs em là nữ năm nay 13t.Dạo gần đây do gia đình có chuyện,học bài nhiều cả chuyện tình cảm nữa nên bị áp lực rất lớn.Vì vậy mà dạo gần đây e có dấu hiệu mệt mỏi,buồn bã,bi quan về mọi thứ,đêm còn mơ thấy mình giết người,chán ăn,khó ngủ và hay ngồi trước gương tự nói chuyện 1 mình,ngại gặp ng...

Nguyễn Lê Như Thảo

(2015/07/30 22:04)

Thần Kinh
Con nam nay 29 tuoi bi mat ngu 3 nam nay .con co chua dong y lan tay y ma van chua tri dc chung mat ngu .dem ngu hay mo rat nhieu .con co doc dc cau chuyen chua mat ngu cua ba mui ma k biet ba su dung loai duoc pham gi xin tong dai tu van giup con va chi cho ten bai thuoc ay

pham thi lien

(2016/07/24 15:45)

Thần Kinh
Em chào Bác sĩ, Em năm nay 27 tuổi, gần đây em thấy trong người hay mệt mỏi không có nguyên nhân, có lúc làm công việc nặng tự nhiên mệt bất thường. có lúc mệt chân tay bủn rủn không đi nổi, còn có lúc nằm ngủ thì hơi khó thở. lưng em thì nổi đốm đỏ không có ngứa nhưng đã uống thuốc và bớt được 2...

Đỗ Cao Cường

(2015/05/06 01:27)

Thần Kinh
xin chào bác sỹ !!! em đang rất khổ tâm xin bác sỹ vui lòng tư vấn giúp em về căn bệnh hiện tại em đang mang đuợc không ạ ?...hồi nhỏ tới giờ em luôn bị căng thẳng vô lý mặc dù chả có chuyện gì xảy ra , hồi hộp không kiểm soát đuợc cảm xúc thực của mình , nó cứ sợ hãi 1 thứ gì đó không nói đuợc d...

nguyễn thế hoàng

(2013/11/09 20:35)

Xem nhiều nhất
Mới được xem