Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
chào bs. cháu là 1 người khá trầm tính và ít nói, ít chia sẽ với mọi người Cháu thấy càng lớn thì cháu càng suy nghĩ nhiều, nhưng toàn là chuyện buồn, rất hay lo lắng. Nhiều khi do suy nghĩ, lo lắng nhiều cháu lại nghĩ mình không vượt qua được chuyện đó và lúc đó cháu khóc, và nhiều khi cháu nghĩ...

ngọc 123

(2015/06/30 05:22)

Thần Kinh
Em bị đau đầu, đi kham bênh o viên bạch mai,chụp cộng hưởng từ,đươc các bác sĩ chuẩn đoán bi thoái hóa chất trắng.sau đó cho thuốc uống và tiêm nhưng vẫn không thấy đỡ .dạo này em thấy đau nhiều hơn trước.vậy em hỏi các bác sĩ có thuốc nào điều trị tốt hãy ...

trần văn thiện

(2016/03/03 04:08)

Thần Kinh
bác sĩ ơi, e rất hay bị đau nhức đầu nhưng chỉ là nửa đầu bên phải thôi, khoảng 1 tháng thì bị một ngày, cứ cách khoảng 1 phút là nửa đầu e bị đau nhói lên, ngay cả việc chạm nhẹ vào da đầu hay vuốt nhẹ tóc cũng cảm thấy rất đau, ban đầu e nghĩ là mình bị đau nửa đầu nhưng tìm hiểu thì thấy đau n...

Lê Thị Cẩm Tiên

(2015/08/10 06:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ. Hiện tại em đang gặp chứng rối loạn giấc ngủ. Theo chỉ định dùng thuốc của bác sĩ hiện tại em vẫn chưa giảm bớt, ngược lại tình trạng mất ngủ tăng cao, thường đau đầu vào buổi tối.rnHiện tại em vừa được giới thiệu thuốc gây mê FORANE của Mỹ. Theo hướng dẫn, thì chỉ cần dùng khăn tẩm ...

trần xuân

(2014/03/27 01:33)

Thần Kinh
Chồng em bị bệnh tâm thần phân liệt do căng thẳng trong công viêc, ăn uống tập luyện không tốt, chế độ ngủ, dinh dưỡng cũng không tốt. Hiện đang điều trị được hơn nửa năm nay rồi, bệnh có thuyên giảm nhưng vẫn còn buồn chán, thiếu quyết đoán trong mọi việc, rất hay ngủ ngày, không thích vận động ...

Nguyễn Thị Niên

(2014/05/22 18:30)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ, e tên là Hoà hiện tại e đọc báo về những biểu hiện của bệnh trầm cảm, e nhận thấy bản thân mình có những biểu hiện đúng 100%, nhưng ko phải e bị liên tục mà bị ngắt quảng, có nghĩa là cứ nữa tháng là e bị 1 lần, mà 1 lần e bị trong khoảng 10 ngày trở lại, rồi tình thần trở về bìn...

PHẠM HỮU HOÀ

(2016/02/26 05:23)

Thần Kinh
Chào bác sĩ.! Tôi năm nay 29t. Đã lâu rồi khoảng 8 năm trở lại đây . Tôi bị triệu chứng rất khó phân tích: bị mất kiểm soát hay cụ thể hơn là : (đơ hoặc thôi miên) đây là tôi tự đánh giá vậy. Hiện tượng này xảy ra khi tôi bị căng thẳng hay mất ngủ hoặc thiếu ăn uống thì bị dày hơn so với ăn uống ...

Trần Tuấn

(2015/04/06 13:05)

Thần Kinh
thưa bác sĩ năm nay con 17 tuổi khoảng vài tháng trở lại đây con bắt đầu hay quên trí nhớ của con tệ đi rất rất nhiều ảnh hưởng lớn đến việc học của con con không có áp lực gì trong học tập cả nhưng trí nhớ con lại sụt giảm nhiều như vậy bác sĩ có thể cho con biết lí do và cách khắc phục không ạ

Đặng Thị Ngọc Ánh

(2016/01/29 06:27)

Thần Kinh
bác sĩ ơi em bị bệnh gì vậy , em hay bị đau nhẹ đầu , không đau dữ dội cũng không dài, chỉ la lâu lâu bị nhói 1 cái o trên đầu , nhất là vào buổi chiều , gần đay em lại hay nghẹt mũi, nhiều lúc cảm thấy mệt mỏi, em đi khám bệnh , chụp citi não vẫn bình thường , điện não đồ cũng bình thường , chụp...

Hùng

(2013/12/08 16:05)

Thần Kinh
chào bác sỹ, gần đây em hay bị đau đầu khi tập trung nhiều, cảm giác đầu luôn nặng, đặc biệt đau nhói phần sau đầu ,và đau theo nhịp đập của mạch , đau nhói khi em quan hệ nam nữ. em hiện nay 22 tuổi,nam, hiện là sinh viên, trước đây em cũng bị 1 lần đau lúc ôn thi đại học và khám họ chẩn đoán là...

Nam

(2014/09/13 03:03)

Xem nhiều nhất
Mới được xem