Danh mục câu hỏi

Thần Kinh

Em chào bác sĩ. Hiện tại e đang đi làm và công việc của em đòi hỏi trong một tháng phải có 10 ngày làm ban đêm. E cảm thấy mệt mỏi khi làm việc vào ban đêm và ban ngày về e không thể ngủ đủ giấc được. Cứ ngủ khoảng hơn 1 tiếng là dậy và ngày chỉ ngủ được 4-5 tiếng. Mong bác sĩ tư vấn giúp em phương pháp ngủ ngày hiệu quả

Nguyễn thanh sang

(2016/05/11 07:55)

Chào bạn!
Theo sinh lý giấc ngủ thì con người ngủ và ban đêm, bởi sự tiết hormon cũng như sự điều chỉnh của cơ thể. Việc con khó ngủ vào ban ngày là điều dễ hiểu. Cách tốt nhất cho giấc ngủ ban ngày của con là tâm trạng thư giãn, thoải mái trước khi đi ngủ. Đồng thời con cũng cần tạo không gian cho giấc ngủ, tránh ánh sáng, tránh tiếng ồn, vệ sinh sạch sẽ trước khi ngủ. Con không nên dùng thuốc gây ngủ bới nó sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thần kinh của con.
Chúc con sức khỏe nhé!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Thần Kinh
Xin chào bác sỹ ! Tôi năm nay 39 tuổi tôi có một triệu chứng là khi tập trung lâu ( như khi may đồ, viết chữ, đọc báo,...) sẽ bị buồn nôn, cảm thấy mệt mỏi, có chóng mặt nhưng không nhiều. Cho hỏi tôi đã bị bệnh gì và cách chữa như thế nào?. Mong bác sỹ tư vấn. Xin trân trọng cảm ơn.

Mai Thị Thiên Trang

(2016/05/07 02:19)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ! Mẹ tôi năm nay 68 tuổi, dạo này thấy mẹ tôi mệt nhiều. Triệu chứng là thỉnh thoảng bị đau ngực trái (tại vì mẹ tôi bị bệnh tim), thỉnh thoảng đau đầu, mất ngủ, mệt mấy ngày rồi, hay lo âu, buồn rầu. Tôi đã hỏi nhiều người thì, mọi người đều bảo mẹ tôi là hay áp lực, lo âu nên rối...

Nguyễn Đức Lộc

(2014/07/21 02:59)

Thần Kinh
Kính gửi bác sĩ! Con tôi năm nay 7t đang học lớp một nhưng bé hay hoạt động luôn tay chân cả khi ăn cơm bé cũng luôn vận động tay chân không ngồi yên một chỗ để ăn & lên học ở trường thì cô giáo luôn báo với tôi là cháu không tập trung học bài cứ ngồi lơ là chơi.Cháu cũng hay quên các đồ dùng của...

phạm nguyễn thùy linh

(2015/01/30 17:41)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ,rn Xin cho tôi hỏi vấn đề về bị tai biến mạch máu. Hiện tại, mẹ tôi đã bị tai biến mạch máu não gần 6 tháng rồi, mẹ giờ đã đi lại được, nhưng chỉ có mắt phải của mẹ bị sụp mí từ khi bị bệnh đến nay vẫn chưa khỏi. Mẹ có điều trị bằng phương pháp châm cứu khoảng 3 tháng khi mẹ bắt đ...

Trần Thị Ánh Tuyết

(2013/10/23 19:12)

Thần Kinh
Thưa bác sỉ! cho cháu hỏi?rnCháu 24 tuổi,chưa từng bị bệnh gì nặng,3 năm gần đây hay bị đau răng trong khi ngủ,thường nằm mơ thấy rụng răng,trong mơ răng bị lung lay cháu có cảm giác đau thật,có khi thấy bị trẹo quai hàm,rất đau,khi cháu tỉnh dậy thì cảm giác đau vẫn còn rồi từ từ hết.(răng cháu ...

nguyễn thị mỹ an

(2013/07/22 19:24)

Thần Kinh
thưa bác sĩ. tôi năm nay 36 tuổi nặng 86kg cách đây một tháng tôi bị đau ở bên sườn trái.tôi đi khám bác sĩ kết luận tôi bị đau dây thần kinh liên sườn.tôi đã điều trị bằng phương pháp châm cứu và uống thuốc tây nhưng bệnh lại chạy từ bên sườn trái sang bên sườn phải.tôi tiếp tục điều trị như trê...

đoàn văn thái

(2015/04/08 18:17)

Thần Kinh
Xin chào bác sĩ.Mẹ cháu năm nay 45t,Mẹ cháu 1 năm về trước, sau khi bị chóng mặt có đi khám ở bênh viện Bạch Mai được chẩn đoán là bị rối loạn tiền đình, cùng với thoái hóa chất trắng .Được bác sỹ kê đơn uống nhưng hiện tại me chau vẫn còn hiện tượng như sau : ngáp từng cơn kéo dài, ra mồ hôi tay...

Đỗ Thị Hằng

(2015/12/27 03:27)

Thần Kinh
Cháu bị một bệnh thần kinh rất lạ . Cháu bị mất ý thức trong vài giây và trở lại bình thường . Cho cháu hỏi đó là bệnh gì

nguyen thi kieu giang

(2016/02/11 01:41)

Thần Kinh
Chào bác sĩ...Dạo này em hay suy nghĩ lung tung,mệt mỏi,chán nản,tính tình hay trở nên cáu gắt,đánh mắng bạn trai dù lí trí không muốn nhưng em không thể nào điều khiển được hành động của mình..Thời gian trước em không ngủ được lúc nào cũng mơ ác mộng,sợ hãi lo lắng.Em mới tự tử cách đây 1 tháng ...

Hương Trần

(2015/11/26 17:54)

Thần Kinh
Chào bác sĩ ạ. Trước đây cháu ngủ thường thức 1 đến 2 lần gì đó, có khi mơ hay nghĩ về 1 vấn đề hoặc tỉnh giấc vì chuyện vệ sinh. Nhưng từ hồi lên học Sinh viên cháu không còn như thế, ngủ miết đi, không còn 1 thứ gì qua giấc ngủ. Cháu thấy lo lắng. Bác sĩ xem và cho cháu lời khuyên với ạ! Cháu x...

Hoàng Xuân SOng

(2015/06/04 17:14)

Xem nhiều nhất
Mới được xem