Chào bạn, Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng xuất tinh sớm, trong đó có nguyên nhân thường gặp bao gồm: mệt mỏi, thủ dâm thường xuyên, tổn thương dây thần kinh giao cảm, cấu tạo cậu nhỏ khác biệt (bao quy đầu quá dài, hoặc quá hẹp), lo âu, trầm cảm, bệnh lý tuyến tiền liệt, sử dụng rượu bia và chất kích thích quá nhiều...ngoài ra cần chú ý nguyên nhân các bệnh lý đường sinh dục khác. Do đó, để khắc phục tình trạng một cách hiệu quả, quan trọng nhất là bạn cần xác định cụ thể nguyên nhân đây xuất tinh sớm. Một số biện pháp có thể giúp cải thiện triệu chứng bao gồm: hạn chế thủ dâm, tập thể dục thể thao thường xuyên nâng cao sức khỏe cho bản thân, hoặc duy trì sinh hoạt tình dục hợp lý; Ăn uống đủ chất, cách thức ăn tốt cho nam giới, hạn chế bia rượu các chất kích thích khác; Hãy quan hệ đúng cách hoặc thực hiện tư thế giảm bớt kích thích tác động vào dương vật sẽ là cách khắc phục xuất tinh sớm cơ bản nhất. Chúc bạn sức khỏe!
