Thần Kinh

Chào cháu,
Tập thể dục thể thao là rất tốt để khắc phục chứng rối loạn thần kinh tim, tuy nhiên nếu tập các bài tập không phù hợp hoặc quá sức lại gây tác dụng ngược lại, bởi làm tim thiếu oxy và đập nhanh hơn. Để giảm nhịp tim cháu có thể áp dụng một số biện pháp như hít thở sâu (ngồi thoải mái với tư thế bắt chéo chân, hít vào thật chậm bằng đường mũi rồi từ từ thở ra bằng miệng, lặp lại trong một vài phút cho đến khi nhịp tim chậm trở lại) hoặc phương pháp “Valsalva Maneuver” (hãy véo mũi và ngậm chặt miệng rồi cố gắng thở ra thật mạnh, việc này sẽ giúp kích thích các dây thần kinh sọ não số 10 làm tim đập chậm trở lại). Cháu nên tập yoga và tập thiền bởi các bài tập này sẽ có những hướng dẫn về cách tạo nhịp thở, giảm hồi hộp, lo âu. Cháu cũng không nên suy nghĩ và lo lắng quá nhiều về bệnh bởi đây là những yếu tố làm bệnh trở nên trầm trọng hơn. Trong trường hợp nhịp tim không bình thường trở lại, hãy tới bệnh viện thăm khám, bác sĩ sẽ kê thuốc giảm nhịp tim để điều trị cho cháu. Bên cạnh đó, cháu có thể sử dụng thực phẩm chức năng Kim Thần Khang kèm thuốc theo đơn của bác sĩ để hỗ trợ điều trị suy nhược thần kinh tim.
Chúc cháu sức khỏe!