Cơ Xương Khớp

chào em,
Theo như em mô tả, vì tính chất công việc của em là một vận động viên thể hình nên khó lòng tránh khỏi những tổn thương gây ra trong lúc luyện tập, Nhưng em phải nhớ rằng trong bất cứ những tổn thương nào về khớp cũng cần phải có thời gian để khớp có thể hồi phục lại lúc đó em mới có thể hoạt động lại bình thường. Em có điều trị được 1 tháng và kết quả khả quan, vì thế em cứ tiếp tục theo sự hướng dẫn của bác sĩ. Ngoài ra trong giai đoạn này em không nên tập thể hình em nhé, em có thể luyện tập các bài tập thể thao nhẹ nhàng, và từ từ nâng cao các bài tập lên, khi em châm cứu và bổ sung vitamin nếu như em tiếp tục tập luyện nặng thì những việc làm trên sẽ không còn ý nghĩa, thậm chí phản tác dụng, bằng chứng là việc em ngồi vẫn còn thấy đau. Vì thế em nên luyện tập từ từ em nhé!
Chúc em nhiều sức khỏe!