Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Theo như các mô tả của bạn, thì bạn gặp các vấn đề về cột sống, như thoái hóa, thoát vị đĩa điệm.. Mặc dù không làm việc nặng, nhưng những tổn thương nhất định, các tư thế sinh hoạt thường ngày không đúng, chế độ dinh dưỡng không hợp lý, thể trạng... có rất nhiều nguyên nhân dẫn dến việc tổn thương cột sống. Trường hợp của bạn, bạn đã bị đau cách nay 3 tháng, lời khuyên cho bạn bạn đến các khoa chuyên về khớp như bệnh viện chấn thương chỉnh hình ở tphcm, để chụp MRI, kiểm tra xem cột sống mình gặp các vấn đề gì, và có hướng điều trị thích hợp. bạn tránh các haotj động mạnh làm tổn thương thêm cột sống, nên nghỉ ngơi, bổ sung cho chế độ ăn của mình nhiều rau xanh, nhiều canxi,. luyện tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng giúp máu lưu thông..
Chúc bạn nhiều niềm vui và sức khỏe!