Thần Kinh

Chào bạn,
Mất ngủ có rất nhiều nguyên nhân nhưng thường gặp ở người trẻ liên quan tới tình trạng lo âu, căng thẳng, mệt mỏi do học tập và công việc. Còn về bệnh lý gây mất ngrủ liên quan như trầm cảm, tăng huyết áp, cường giáp....
Đối trường hợp của bạn thì cần học cách thư giãn, nên tham gia các môn thiền hay yoga, tránh ăn no, sử dụng tra, cafe vào buổi tối.... và nên sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang với thành phần chính Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, mệt mỏi....
Và nên đi khám cụ thể để xem do căng thẳng hay có gặp bệnh lý nào không để có hướng xử lý kịp thời.
Chúc bạn sức khỏe!