Thần Kinh

Chao bac si em bi mat ngu da lau roi nam nay em 23 tuoi luc bi thieu ngu nguoi em giong nhu bi benh va rat met moi dau oc khong tap trung va cam thay hoang mang,em muon hoi co cach nao giup em de ngu ma khi thuc day tinh than tinh tao khong Voi em hoi them nguoi em rat de bi benh nhu cam sot nhuc dau em nghi minh bi thieu suc de khang vay lam sao co du suc de khang

Phuong Vu

(2015/04/19 08:54)

Chào bạn,
Mất ngủ thì gây ra những triệu chứng như mệt mỏi, thiếu tập trung, hoang mang, nhức đầu.... Nhu vậy bây giơ bạn chỉ cần cải thiện giấc ngủ của mình thì những triệu chứng kia cũng sẽ giảm thôi.
Để cải thiện mất ngủ bạn cần ăn uống đủ dinh dưỡng, tránh cafe, thuốc lá, tránh căng thẳng, nên tập thể dục ngày hàng ngày tập những môn nhẹ nhàng như Yoga, uống thêm một số loại trà giúp ngủ ngon như tra tim sen, giảo cổ lam, trà lạc tiên....
Và nên sử dụng thêm sản phẩm Kim thần khang với thành phần chính là Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng mệt mỏi, giúp tập trung hơn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đây là sản phẩm thảo dược nên uống từ 3 - 6 tháng để có kết quả tốt nhất.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan