Da Liễu

chào Bác Sĩ, năm nay em được 19 tuổi, em đang theo học Ngành Quản Lý Nhà Hàng, mỗi ngày em đi làm từ 16h đến 24h mới về đến nhà, sáng em lại ngử nướng, cứ ngày nào cũng như thế em lo sức khoẻ của mình, và em nghe người ta nói thức đêm nhiều lần sẽ bị nổi mụn và mau già lắm, em phải làm sao để giữ gìn sức khoẻ thật tốt cũng như vấn đề về bảo vệ da mặt ạ ? Em xin cám ơn

nguyễn thị ái như

(2015/02/11 19:05)

Chào bạn!
Đúng là thức đêm nhiều không tốt cho sức khỏe nói chung và làn da nói riêng.
Chính vì thế nếu công việc của bạn bắt buộc phải thức khuya, thì bạn nên ngủ đủ giấc ít nhất 8 tiếng mỗi đêm, có thể ngủ dậy muộn vào sáng hôm sau để đảm bảo đủ thời gian.
Nếu có điều kiện, bạn nên bổ sung thêm vitamin E uống và bôi hàng ngày cũng rất tốt cho làn da của bạn nhé.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan