Bệnh Khác

cho cháu hỏi nhảy dace cover:vd như dace nhạc hàn có thể giảm cân được không ạ.bác sĩ giúp cháu 1 số cách giảm cân khoa học đêm lại hiệu quả cao với lứa tuổi 15 đi ạ,

nguyen thi ngoc anh

(2014/11/18 01:10)

Chào bạn.
Độ tuổi của bạn là độ tuổi đang phát triển. Cần có chế độ dinh dưỡng và vận động khoa học để đảm bảo thân hình cân đối và phát triển tối đa. Đầu tiên không nên bỏ bữa, nên ăn đầy đủ dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn, hạn chế ăn vặt, ăn đồ ngọt. Tăng cường uống nhiều sữa và ăn nhiều thịt để giúp xương cơ được phát triển. Không nên ăn quá no, vận động thường xuyên. trong đó các môn thể thao đều rất thích hợp với giới trẻ, nhày dace như của bạn cũng là một hình thức tạp luyện phù hợp và tốt cho sức khỏe. Bạn nên đảm bảo tập vừa sức, nghỉ ngơi và không nên ăn sau khi vận động khoảng 1 giờ.
Chúc bạn sức khỏe!

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
Dạ kính thưa bác sĩ,thỉnh thoảng em đi tiêu hay bị rát ạ,lâu lâu khi e dùng sức rặn thì phân có kèm theo máu ạ.nhưng chủ yếu là e bị rát thôi,còn ra máu thì em ko dùng sức rặn thì không bị ạ,khi nào em uống ít nước hoặc ăn ít trái cây là bị ạ,cảm giác rát cụ thể khi phân vừa chuẩn bị ra e cảm thấ...

Nguyễn Minh Trang chủ Tư vấn giáo sư Khám bệnh miễn phí Hỏi đáp 24h Hội chăm sóc sức khỏe Chia sẻ kinh nghiệm Cây thuốc quanh ta CHỌN NHÓM BỆNH Họ và tên: Địa chỉ: Số điện thoại: Nghề

(2014/01/27 04:11)

Bệnh Khác
Thua bac sy gen VaricoFix chua gian tĩnh mạch do nước nào sản xuất a?

Hà Thị Thanh Bình

(2015/11/26 01:06)