Chào bạn,
Ngồi sai tư thế trong sử dụng máy tính hay chơi game, hoặc sử dụng máy vi tính kéo dài gây ảnh hưởng rất nhiều tới tình trạng sức khỏe gây đau mỏi vai gáy, cổ, thắt lưng, hoa mắt, mỏi mắt, mất tập gây lo lắng mất ngủ... Việc sử dụng máy vi tính sai lâu ngày gây ảnh hưởng nặng nề, nhiều trường hợp còn trẻ đã cong vẹo cột sống, thoái hóa, thoái vị đĩa đệm, trầm cảm. Việc bạn thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc, ban đêm dẫn đến cơ thể mệt mỏi và buồn ngủ vào ban ngày. Tình trạng mệt mỏi kéo dài gây ra rối loạn lo âu làm ngủ không ngon, hay mê sản, giật mình, mồ hôi vã nhiều, tim đập nhanh. Do đó để khác phục các triệu chứng bệnh đau mỏi cổ, đau đầu và mất ngủ, bạn nên Khi làm việc với máy vi tính nên điều chỉnh ánh sáng phù hợp, tránh ngôi lâu bên máy tính, thường xuyên đứng dậy phóng tầm máy nhìn chắm chú một vật ở xa khoảng 30s, hạn chế chơi game, buổi tối nên tập thể dục nhẹ nhàng không nên ăn quá lo trước khi đi ngủ, tránh chùm chăn mền qua đầu gây thiếu oxy. Trường hợp của bạn nên dùng Cốt thống linh đắp lên khu vực đau nhức, giúp giảm tình trạng mỏi cổ khó chịu, và dùng Kim thần Khang có chứa thành phần Hợp hoan bì giúp giải trừ lo âu, căng thẳng, mệt mỏi, giúp ngủ sâu giấc hơn. Khi bạn đã áp dụng các biện pháp trên không có cải thiện bạn nên đến khám chuyên khoa thần kinh - tâm thần ở bệnh viện Đa khoa tỉnh Bạc Liêu để có những chuẩn đoán và điều trị phù hợp.
Chúc bạn sức khỏe!
