Bệnh Khác

Chào bạn,
Sinh viên đang mùa ôn thi, vấn đề buồn ngủ do ôn thi căng thẳng là điều rất bình thường. hiện tượng khô mắt có thể do bạn gặp vấn đề tật ở mắt. Nếu bạn bị cận thì thì điều đó là rất dễ hiểu. khi mắt phải điều tiết thường xuyên và liên tục sẽ khiến dịch mắt tiết ra không đủ, khiến mắt có cảm giác khô, lúc này bạn nhỏ nước rửa mắt thôi thì cũng chưa đủ, mắt bạn cần thời gian để hồi phục lại bình thường. môi khô là tinhg trạng cơ thể bạn thiếu nước. Vì thế bạn hãy thay đổi một chút thói quen của mình nhé. Hãy uống nước thường xuyên và đủ 1.5-2 lít nước mỗi ngày, uống chia làm nhiều lần, thiếu nước cũng có thể là nguyên nhân dẫn đến buồn ngủ. rửa mắt định kì 30-60 phút một lần, đứng để mắt cảm thấy khô mới nhỏ. và bạn nên để mắt nghỉ ngơi 3-5 phút sau mỗi 45-60 phút học bài. thay đổi không gian và vận động thường xuyên, thư giãn giữa và sau buổi học.
Chúc bạn học tập thật tốt!