Cơ Xương Khớp

Chào bạn,
Nếu xương chưa liền tốt mà tháo bột quá sớm, tập vận động sớm thì sẽ giảm nguy cơ cứng khớp, nhưng có thể ảnh hưởng đến sự di lệch ổ gãy. Do đó, việc phục hồi vận động sau bó bột cần được quan tâm đến nhiều và người bệnh cần thực hiện lâu dài, đúng thời gian quy định, nghiêm túc theo hướng dẫn của BS điều trị.
Khi tháo bột bạn nên tập những động tác cử động nhẹ nhàng: Co chân lại, và duỗi chân ra \nmỗi ngày 4 lần mỗi lần 10 phút. Tập từ từ dần dần từ số lần ít đến nhiều. \nĐi lại khi mới tháo bột sẽ khó khăn hơn vì vậy nên dùng nạng gỗ để tập. Mỗi ngày tập đi lại 4-6 lần mỗi lần 20 phút. \nNgoài ra nên xoa nắn nhẹ nhàng các khớp chân nhất là các khớp mới bị tổn thương. Chú ý chỉ xoa bằng tay không dùng cồn, dầu… xoa lên vết thương đã lành. \nKhi mới tháo bột, bạn nên kiên trì tập luyện để lấy lại hình dáng ban đầu!
Chúc bạn sớm hồi phục!