Bệnh Khác

Chào bạn,
Thức ăn được tiến hành nhai nát tại khoang miệng, làm cho thức ăn được trộn đều với men tiêu hóa trong nước bọt. Mục đích của công việc này là để cho thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thu nhanh hơn. Nếu ăn quá nhanh, thức ăn sẽ không được nghiền nhỏ, làm tăng gánh nặng cho dạ dày. Hơn nữa, đối với một số thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc cứng, dạ dày không thể nghiền nát chúng, như thế sẽ ảnh hưởng đến sự tiêu hóa thức ăn. Điều này không chỉ làm lãng phí chất dinh dưỡng trong thức ăn mà còn làm đau dạ dày. ngoài ra thói quen không ăn sáng rất hại cho sức khỏe, bữa sáng không nên ăn quá no nhưng phải ăn đầy đủ dinh dưỡng để cung cấp cho các hoạt động của cơ thể trong cả ngày làm việc. thói quen nhịn ăn sáng còn rất có hại cho dạ dày, nếu không có thời gian bạn nên tranh thủ ăn các đồ ăn dễ tiêu và uống các thức uống dinh dưỡng: sữa, nước nhân sâm...để bồi bổ sức khỏe và sảng khoái tinh thần, làm việc hiệu quả.
Chúc bạn sức khỏe!