Danh mục câu hỏi

Bệnh Khác

Cháu chào bác sĩ, cháu là nữ 18 tuổi, cao 1m56, nặng 52kg, Bố mẹ cháu đang muốn cháu uống sữa để phát triển thêm về chiều cao, nhưng cơ thể cháu dễ bị mập lắm T_T Vậy cháu xin được hỏi nếu uống sữa cháu nên uống loại nào và áp dụng chế độ ăn uống, luyện tập như thế nào ạ ? Cháu cảm ơn ạ.

AAAAA

(2014/02/05 06:21)

Chào bạn
Để tăng thêm chiều cao, bạn cần ăn uống đủ các chất (tinh bột, đạm, béo, vitamint và khoáng chât) và ngủ đủ giấc để giúp cho quá trình tăng trưởng diễn ra thuận lợi, lúc đó sẽ đi kèm với việc tăng chiều cao, tuy nhiên bạn có thể tăng cừơng một số nhóm thức ăn giàu canxi như: sữa, trứng, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, cá nhỏ ăn cả xương (cá cơm,cá mòi…), các loại rau xanh và trái cây có màu vàng cam cũng hổ trợ cho việc tăng trưởng rất tốt.
\nLượng sữa cần thiết mối ngày khỏang 600ml (tương đương 3 ly) sẽ hỗ trợ một lượng canxi ở dạng dễ hấp thu cho cơ thể.\n Một số môn thể dục có thể giúp tăng chiều cao khi bạn thưc hiện thường xuyên như: chạy bộ, bóng rổ, bơi lội, nhảy dây, xà đơn( nam) ….30 - 60 phút/ngày.
Các sản phẩmVinamilk phù hợp với bạn:
- Sữa tươi ít béo, giàu canxi: Flex
- Sữa tươi Đàn bò 100% tách béo
- Phomai Vinamilk
- Sữa chua Vinamilk các loại
Chúc bạn sức khỏe

Tìm kiếm câu hỏi khác

Các câu hỏi liên quan

Bệnh Khác
cháu chào bác sĩ,cháu 24 tuổi.cháu đã từng quan hệ tình dục với bạn trai, giờ cháu tính đi tiêm phòng bệnh ung thư cổ tử cung thì có tác dụng phòng ngừa bệnh không ạ?.và tiêm phòng bệnh này hết khoảng nhiều tiền không ạ?mong bác sĩ giải đáp giúp cháu,cháu cám ơn nhiều !

thanh hoa

(2013/06/25 21:33)

Bệnh Khác
Bác sỹ cho em hỏi ạ . em bị thiếu máu lên não . mất ngủ kéo dài em co thể dùng thuốc ngủ để ổn định giấc ngủ được không ạ ??

trần thị liên

(2015/09/28 04:53)

Bệnh Khác
chào bác sỹ,con trai tôi 4 tuổi nhưng các lần đi ngoài cách nhau khoảng 5 đến 6 ngày, cháu rất sợ đi ngoài và bị rất táo, tôi đã cho cháu tăng cường ăn rau và uống thuốc thông táo nhuận tràng nhưng kết quả không cải thiện.Xin bác sỹ tư vấn tình trạng con tôi như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe khôn...

phùng tuyết

(2013/10/30 23:14)

Bệnh Khác
Bác sĩ cho em hỏi lông chân rậm nuốn triệt lông có thuốc nào không ? máy wax lông smooth legs có hiệu quả không ạ? em xin cảm ơn

Lương Phạm Thảo Như

(2015/01/22 04:06)

Bệnh Khác
Em có đá banh bị té lác ngay đầu gối, có rửa nước muối sinh lí, sau đó bôi povidine 10%,vết thương cứ hay chảy nước vàng trong sau đó khô em ngủ tới sáng laị chảy ra típ,đi đâu ra ngoài thì hay dùng gạc băng lại cũng rất cẩn thận mà vẫn chưa hết, tới nay cũng hơn 1 tháng, mong bác sĩ tư vấn

nguyen thanh loc

(2015/06/10 21:24)

Bệnh Khác
Chào bác sĩ: Em năm nay 28 tuổi mấy hôm nay em hay thấy tức ngực, hay bị ợ( nhưng không phải ợ chua). Tình trạng tức ngực này sẽ giảm khi mà thay đổi tư thế . Khoảng 1 tháng trước cũng thấy tình trạng như thế này, nhưng rồi tự nhiên thấy hết giờ lại suất hiện. Xin bác sĩ cho biết những triệu chứn...

Nguyễn thị Phương

(2014/04/22 04:03)

Bệnh Khác
Chào bs: Con e dc 4tháng chưa biết lẫy nhưng hôm nay cháu bị đi ngoài rất nhiều lần (trên 5 lần) mỗi lần đi 1ít chỉ bọt với nước. Cháu vẫn ăn bú và chơi bình thường. Như vậy có phải cháu bị tiêu chảy không ạ. Vì các cụ bảo cháu bị đi nghề(sắp lẫy nên bị đi ngoài như thế. Bs chỉ cho e cách chữa ch...

Trần Mai Trang

(2014/03/13 23:49)

Bệnh Khác
Kết quả xét nghiệm Gan B HBsAg: âm tính Anti HBsAg: dương tính Cho em hỏi kết quả như vậy em có bệnh gan không ạ? em chưa tiêm ngừa gan lần nào ạ

nguyen duy truong

(2014/08/16 17:00)

Bệnh Khác
Mẹ tôi sinh năm 1942, thường bị nổi đẹn làm nóng lạnh và đau đầu, nổi bên nào thì nhức lỗ tai bên đó. Mỗi lần lên đẹn khoảng 10 ngày thì hết, vài ngày sau thì lên lại. Xin hỏi mẹ tôi phải làm sao để chấm dứt tình trạng này?

Maian

(2016/05/29 06:50)

Bệnh Khác
Con tôi nay được 20 tháng tuổi, bé vận động tốt nhưng thời gian gần đây bé rất lười ăn chính vì vậy nên bé hay ốm vặt, Bác sĩ tư vấn cho tôi loại thuốc bổ nào tốt giúp bé ăn ngon miệng hơn. thanks

Trinh

(2014/09/17 03:46)

Xem nhiều nhất
Mới được xem