Chào bác sĩ năm nay cháu 14 tuổi. Cháu hơi tự ti về cân nặng và chiều cao. Cháu cao 1m60 và nặng có 45kg bác sĩ cho cháu biết có thực đơn hoặc là phương pháp nào giúp tăng cả cân nặng lẫn chiều cao được ko ạ. Vs cả cháu ko béo mà bụng cháu hơi to như là béo ý ạ. Cháu là con trai ạ
Phạm thế an
(2016/07/09 00:34)
Chào bạn! Dựa theo công thức tính chỉ số khối của cơ thê BMI xác định xem bạn có bị thừa cân hay thiếu cân thì với chiều cao và cân nặng như của bạn thì bạn đang bị thiếu cân. Có rất nhiều nguyên nhân gây nên tình trạng gầy như do chế độ dinh dưỡng, tâm lý và bệnh lý. Bạn cần bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ các nhóm chất như tinh bột, acid béo, đạm, vitamin và khoáng chất, Bạn cần tránh căng thẳng, lo âu, stress, có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ, đầy đủ, kết hợp luyện tập thể dục thể thao giúp tăng cường sức khỏe, tăng sức đề kháng, tăng cường cơ bắp, tăng cảm giác đói và kích thích ăn. Nếu như không phải do nguyên nhân này thì bạn cần đến cơ sở y tế để khám trực tiếp, tìm nguyên nhân gây nên tình trạng gầycó phải do bệnh lý hay không từ đó có hướng điều trị thích hợp, hiệu quả. Một số bệnh lý gây gầynhư rối loạn tiêu hóa, rối loạn hấp thu, bệnh lý tuyến giáp, tiểu đường, .... Bạn cũng cần đến cơ sở y tế khám tìm nguyên nhân gây nên hiện tượng bụng to là do mỡ bụng hay là bệnh lý và hướng điều trị nếu cần. Chúc bạn sức khỏe !
