Sản Phụ Khoa

Chào bạn,
Bạn bị đau đầu nhưng ngoài ra không có triệu chứng khác đi kèm thì có thể là do trọng lượng của thai nhi tăng lên, cản trở quá trình lưu thông máu lên não.
Do vậy, bạn có thể sử dụng một số biện pháp dưới đây để cải thiện bạn nhé
- Sử dụng gạc, khăn mềm chườm ở vùng đầu, mắt, thái dương. Bên cạnh đó, bạn có thể đắp một chiếc khăn lạnh sau cổ.\n- Giảm stress: Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt. Thực hiện vài động tác thể dục để thư giãn, thở sâu, nhắm mắt lại và tưởng tượng mình đang ở một khung cảnh thiên nhiên thanh bình.\n- Nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau.\n- Ngủ đủ giấc.\n- Chế độ ăn hợp lý: Ăn ít, chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh được tình trạng hạ đường huyết.\n- Điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi, ngủ, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ.\n- Massage: Massage vùng vai, cổ, thái dương có tác dụng làm dịu cơn đau đầu.\n- Tránh các loại đồ ăn, uống chứa caffein, các chất kích thích…\nLưu ý: Nếu chứng đau đầu trở nên nghiêm trọng như: cản trở giấc ngủ, kèm theo dấu hiệu sốt, đau bụng, đau răng, đau mắt…, tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
Thân ái