Chào bác sĩ, ko hiểu sao mỗi khi e ngủ dậy là cơ thể lại mệt mỏi, mắt thì ngứa liên tục, đau hai bên vai, đi ko nổi, nhiều lúc nghĩ ko ngủ vẫn còn khỏe hơn, bác sĩ giúp e vs ạ
NOO Hoàng
(2016/05/21 14:38)
Chào bạn! Theo mô tả của bạn, khi ngủ dậy bạn thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi, mắt ngứa liên tục, đau hai bên vai đi không nổi, tình trạng này có thường xuyên xảy ra không? Thường xảy ra trong bao lâu? Thời gian ngủ của bạn có đủ không? Bạn ngủ có ngon giấc không? Chế độ sinh hoạt, ngủ nghỉ của bạn có điều độ không? Nguyên nhân dẫn đến tình trạng bạn đang gặp phải có nhiều nguyên nhân như chế độ sinh hoạt không điều độ, làm việc quá sức lâu ngày hoặc trong khi ngủ bạn có tiếp xúc với tác nhân nào đó gây dị ứng dẫn tới hiện tượng mệt mỏi, ngứa mắt,... Bạn cần có chế độ sinh hoạt ngủ nghỉ điều độ, hợp lý, bổ sung chế độ dinh dưỡng đầy đủ kết hợp với luyện tập thể dục thể thao phù hợp với tình trạng sức khỏe không nên tập luyện quá sức, tạo không gian ngủ thoáng mát, vệ sinh phòng ngủ sạch sẽ, chú ý tư thế nằm ngủ tránh hiện tượng đau vai có thể do nằm sai tư thế hoặc do vận động quá mức,... Sau khi thực hiện các biện pháp trên nếu tình trạng bệnh vẫn không được cải thiện thì bạn cần đến cơ sở y tế để khám trực tiếp và có hướng điều trị cụ thể, phù hợp. Chúc bạn sức khỏe!
